Atma : âme, Soi ; Yoga : union, relier (sanskrit)

Situé en plein centre du Plateau Mont-Royal depuis plus de 10 ans, Atma Yoga a su se tailler une place de choix dans le coeur des résidants du quartier. Avec son approche simple et ses professeurs qualifiés, ce petit studio du Plateau poursuit avec joie son travail de transmission de la merveilleuse science du yoga. Chez Atma Yoga nous accordons une attention particulière à chacun de nos étudiants. Ici, vous êtes accueilli tel que vous êtes, quelque que soit votre âge, votre style et votre expérience! Atma Yoga c’est le havre de paix intérieure que vous recherchez… à deux pas de chez-vous!

Notre mission

Notre mission est simple, nous tenons à vous offrir les outils pour l’amélioration et le maintien  d’une bonne santé physique, mentale et émotionnelle.

Nous nous engageons à faciliter l’union de tous les aspects de votre vie;

Nous désirons contribuer à faire connaître le yoga non seulement à travers les asanas (postures) mais aussi en tant qu’outil de transformation intérieure grâce à la méditation, la philosophie, le pranayama (respiration) et le chant;

Voici quelques effets spécifiques du yoga :
Libère les tensions et soulage le stress
• Développe la force et la flexibilité
• Développe la concentration
• Éveille la transformation personnelle
• Développe la conscience du corps et la présence à soi