Les Ateliers d’Atma Yoga



Vivre Le yoga, comme outil de transformation au quotidien.

Atelier de deux jours remplis d’outils pratiques pour vous aider au quotidien à :

  • Gérer le stress
  • Augmenter votre énergie et calmer le mental
  • Développer une pratique personnelle, selon vos besoins
  • Incorporer la philosophie yogique afin de vous aider dans votre cheminement de vie
  • Lâcher prise sur les vieilles croyances à propos du yoga et de la santé

Explorer à travers 5 thèmes

  1. Les huits voies du yoga
    huit étapes importantes au niveau physique et psychique
  2. Les asanas
    comprendre les postures et comment elles impactent notre corps et notre esprit
  3. Les mantras
    Formules puissantes et condensées exprimant une intention
  4. Les mudras
    Le yoga des mains / postures des mains avec symbolique ou intention
  5. Les yoga soutras
    195 phrases brèves qui résume la philosophie du yoga.

L’atelier sera un moment de partage, d’enseignement et de pratique pour retrouver son plein pouvoir de vivre en santé, en paix et en harmonie.

Surveillez les dates à venir!

Lieu : Atma Yoga Montréal
Tarif: 125$ (incluant le repas végétarien et vegan du dimanche à 12:00)
Tarif pour les membres Atma aux forfaits illimités: 100$
**achetez un forfait d’un mois illimité et obtenez le 25$ de rabais sur l’atelier.
Minimum : 9 participants
Maximum : 15

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