Une équipe passionnée et qualifiée, la personnalité propre et unique de chaque enseignant.e et massothérapeute fait partie intégrante de la signature du studio. Une direction commune et profonde unit notre équipe: partager avec la communauté l’essence d’une pratique de yoga authentique ainsi que de soutenir la santé par les sagesses ancestrales.
Quel est le chemin pour nourrir sa vitalité, sa joie et être simplement bien avec soi? Instructeur de yoga depuis 2014, c’est à travers la sagesse du yoga et de l’ayurvéda que j’explore mes réponses à ces questions. D’abord à travers une formation traditionnelle de 550h en Hatha yoga, puis une formation en yoga anatomie et pathologie posturale ainsi qu’en yoga restaurateur, mon chemin se spécialise par la suite dans une approche ayurvédique. De nature calme, précise et d’une grande écoute, mon enseignement vise à vous soutenir dans une pratique de yoga adaptée à votre nature afin d’encourager le déploiement de votre vitalité et de vos forces personnelles.
Par une approche qui encourage la présence et l'ouverture, Alfonso nous invite à embrasser toutes les différentes parties de notre expérience pour nous ouvrir à la possibilité de se donner accueil tel qu’on est.
Inspiré par la philosophie bouddhiste, il intègre sa pratique d'asana basée sur l’alignement et la précision dans un espace où la pleine conscience et la bienveillance peuvent s’épanouir, créant des classes à la fois dynamiques et contemplatives où l’effort juste et la relaxation profonde peuvent avoir lieu.
Alfonso (E-RYT 500) a plus de (900h de formation professionnelle et plus de 2500 heures d’expérience en enseignement. Il enseigne depuis 2008.
Inspiré par la philosophie bouddhiste, il intègre sa pratique d'asana basée sur l’alignement et la précision dans un espace où la pleine conscience et la bienveillance peuvent s’épanouir, créant des classes à la fois dynamiques et contemplatives où l’effort juste et la relaxation profonde peuvent avoir lieu.
Alfonso (E-RYT 500) a plus de (900h de formation professionnelle et plus de 2500 heures d’expérience en enseignement. Il enseigne depuis 2008.
« Se vivre pleinement, par l’observation, la respiration et le mouvement en conscience autant sur le tapis qu’en dehors de celui-ci. »
Passionné et curieux, Harold est photographe depuis plusieurs années, c’est début 2020 qu’il entame son grand voyage avec le Yoga. Alors que sa vie connaît une grande transformation, son dévouement pour la pratique et son auto-discipline l’amène à créer sa propre routine qu’il suit encore aujourd’hui. C’est sur YouTube qu’il commence à se familiariser aux différents styles et postures, mais également par des livres, tel que le traditionnel Yoga Sutras de Patanjali qui le nourrit de l’aspect philosophique et spirituel du Yoga. Son chemin l’amène 5 mois plus tard à s’inscrire à la formation professorale Hatha & Vinyasa du studio Yoga Sangha de Sylvie Tremblay. En parallèle, et dans ce même studio, il suit deux autres formations, enseignées par Albert Bissada, celles de Yin et de Yoga Nidra. Son aventure ne cesse de le surprendre en lui ouvrant les portes de l’enseignement, et ainsi partager une des plus belles traditions qu’offre le Yoga. Son style empli de douceur, alliant fluidité et créativité, met l’accent sur la coordination du souffle au mouvement, la conscience de la respiration, du corps physique et du corps énergétique (Chakra).
Passionné et curieux, Harold est photographe depuis plusieurs années, c’est début 2020 qu’il entame son grand voyage avec le Yoga. Alors que sa vie connaît une grande transformation, son dévouement pour la pratique et son auto-discipline l’amène à créer sa propre routine qu’il suit encore aujourd’hui. C’est sur YouTube qu’il commence à se familiariser aux différents styles et postures, mais également par des livres, tel que le traditionnel Yoga Sutras de Patanjali qui le nourrit de l’aspect philosophique et spirituel du Yoga. Son chemin l’amène 5 mois plus tard à s’inscrire à la formation professorale Hatha & Vinyasa du studio Yoga Sangha de Sylvie Tremblay. En parallèle, et dans ce même studio, il suit deux autres formations, enseignées par Albert Bissada, celles de Yin et de Yoga Nidra. Son aventure ne cesse de le surprendre en lui ouvrant les portes de l’enseignement, et ainsi partager une des plus belles traditions qu’offre le Yoga. Son style empli de douceur, alliant fluidité et créativité, met l’accent sur la coordination du souffle au mouvement, la conscience de la respiration, du corps physique et du corps énergétique (Chakra).
Née en France, Gwendoline pratique le yoga depuis plusieurs années avant de commencer une formation professorale de Hatha/Vinyasa, et prénatal / postnatal, auprès de Sylvie Tremblay au Studio yoga Sangha. Elle souhaite offrir un accompagnement et un suivi adapté à toutes les femmes, quelles que soient leurs conditions physiques.
Son Flow énergétique et sa voix douce vous guideront dans une dimension holistique, qui vous connectera à l'âme.
Son Flow énergétique et sa voix douce vous guideront dans une dimension holistique, qui vous connectera à l'âme.
Si l’on me demandait de me définir, je ne me définirais pas. Pour moi, s’en tenir aux lignes d’une identité, c’est s’en tenir à la matière. Femme de mouvement, je ressens et accueille sa poésie. Je vois le mouvement du corps comme l’expression de la sagesse qui a été acquise par l’expérience. La nature comme puits et comme démonstration parfaite du courant naturel des choses.Le yoga a changé ma vie. J’ai pour cette tradition et ses philosophies un grand respect ainsi que l’appel de partager purement ses bienfaits sur l’humain.
J’espère pouvoir mettre mon vécu et les 700 heures de formation certifiée accumulées au service de votre infini potentiel. Puissions-nous ensemble explorer les couches du subconscient et purifier les réseaux du corps et de l’esprit pour un tendre retour vers notre vraie nature.
La découverte du Yoga m'a propulsé dans une autre philosophie de vie et m'a donné l'opportunité de vivre en conscience chaque instant, d'assurer mon autonomie tant sur le plan physique, émotionnel ou spirituel.
Inspirée par les enseignements précieux que je reçois, je décide de m’engager pleinement à ma pratique et à la partager au plus grand nombre en toute simplicité et complicité avec une formation de 380h en Hatha et Vinyasa. Depuis, j'aspire chaque jour à aider les personnes à se relaxer, à renouer avec leurs corps et leur souffle, à parfois se dépasser, mais surtout se retrouver en soi à l’écoute de leurs besoins, leurs attentes et leur condition physique.
Éternelle étudiante et avide de connaissances, je continue d'approfondir mes compétences dans des domaines complémentaires avec des formations avancées en Méditation, Yogathérapie, Yin yoga, Pré et postnatal, tous sont des outils pour développer la conscience du Soi et découvrir une voie de transformation intérieure et de guérison à tous les niveaux de l'être.
Mes enseignements en Sono thérapie et soins énergétiques me permettent, de plus, d’associer la « médecine » des vibrations à la pratique yogique basée sur le corps et l’esprit.
Catherine s’initie au yoga il y a 15 ans. Tout d’abord attirée par l’aspect physique des pratiques, elle réalise très vite que le yoga lui apporte plus qu’un simple sport, lui permettant de canaliser l’énergie et de se connecter à soi au travers du souffle, nourrissant ainsi le corps et l’esprit. À son arrivée au Québec en 2015, le yoga lui permet de faire face aux défis de cette nouvelle vie. Elle ressent alors le besoin d’approfondir sa pratique personnelle et sa spiritualité et suit donc une formation professorale de 380h en Hatha classique à l’Académie en Soi avec Martine Bergeron.
Elle se spécialise en 2021 en yoga prénatal et postnatal auprès de Dominique Gagné au sein de la Sangha. Cette formation et son expérience en tant que maman, lui permettent de guider au mieux les femmes enceintes afin qu’elles s’épanouissent dans cette nouvelle aventure de la maternité.
Pour elle, le yoga doit être accessible à tous, en tout temps! C’est une discipline quotidienne à explorer au-delà de son tapis qui inspire, humilité, simplicité et lâcher-prise, pour goûter au bien-être.
De par ses origines d’Inde et ses nombreux voyages, Eva a commencé sa pratique de Yoga des années avant qu’elle ne s’installe sur un tapis pour la première fois. Le Yoga commence par la façon dont vous vivez et l’attitude que vous avez sur la vie, vous-même et les autres.
Animée par la passion et le désir de grandir, de découvrir l’Humain, elle s’intéresse à plusieurs approches qui permettent de vivre une vie plus épanouie et consciente. Chaque jour est une opportunité d’approfondir sa propre pratique, que ce soit sur le tapis ou en dehors, et ainsi nourrir son enseignement alliant un Yoga traditionnel et moderne.
Animée par la passion et le désir de grandir, de découvrir l’Humain, elle s’intéresse à plusieurs approches qui permettent de vivre une vie plus épanouie et consciente. Chaque jour est une opportunité d’approfondir sa propre pratique, que ce soit sur le tapis ou en dehors, et ainsi nourrir son enseignement alliant un Yoga traditionnel et moderne.
Certifiée 540H par Yoga Alliance et guidée par l’envie du partage, elle vous guidera dans un voyage introspectif et d’expansion afin de vous permettre d’aligner corps, âme et esprit, grâce à un équilibre entre technique et intuition, douceur et intensité.
"Harmoniser le corps et l’esprit, cultiver la vitalité et la vérité intérieure, et cheminer vers une transformation bienveillante vers le meilleur de soi" reflète parfaitement l’approche de Vanessa.
Avec plus de dix ans d’expérience, Vanessa partage son savoir à travers des pratiques qui honorent la sagesse intuitive du corps. Elle crée un équilibre subtil en combinant conscience de soi, présence intéroceptive, alignement musculosquelettique, respiration consciente et écoute bienveillante des besoins individuels. Elle propose des variations adaptées afin que chacun puisse pratiquer en toute sécurité à son propre niveau.
Les cours de Vanessa sont une invitation à ralentir, à se reconnecter à soi-même et à écouter les messages du corps, tout en ouvrant un espace intérieur pour accueillir l'expérience sensorielle du corps et de l'esprit. Elle aide ses élèves à retrouver la cohérence dans leur pratique, à s’ancrer dans le moment présent et à élever leur conscience vers de nouvelles possibilités.
Formée en Kundalini Yoga avec Shabad S. Singh et en Hatha Yoga Thérapeutique avec Hart Lazer, Vanessa a accumulé plus de 650 heures de formation reconnue par Yoga Alliance (RYT). Spécialisée en yoga thérapeutique axé sur les traumatismes, elle a également complétée une certification en Trauma-Informed Yoga ainsi qu'un certificat en stress traumatique auprès du Dr Bessel Van Der Kolk.
En parallèle de sa pratique clinique en naturopathie et de son enseignement en yoga, Vanessa poursuit un baccalauréat en Anthropologie du Contemporain, avec une spécialisation en anthropologie médicale et une approche décolonisatrice des soins de santé. Elle s’intéresse particulièrement à l’impact des constructions sociales autour de la santé et de la maladie sur le bien-être collectif. Elle écrit également plusieurs livres portant sur la biomédicalisation comme forme de contrôle social et l'interconnexion entre culture, corps et esprit.
Mais surtout, Vanessa combine pleine conscience et vision de changement social profond. Ses expériences diversifiées l’ont mené à une quête d’éveil, d’amour et de service envers l’humanité et sa communauté. Animée par ses passions et engagements, elle s’efforce d'aider la collectivité et les générations futures à trouver cohérence et épanouissement."
Le yoga me pratique à devenir écouter, ressentir, intégrer (c’est ce que je nomme cultiver, cueillir, offrir) depuis plus de treize ans. Je le transmets depuis huit ans. Je m’intéresse à la mouvance du corps comme à une façon d’entrer en contact avec ce qui vit en soi et comme un outil d’harmonisation pour l’esprit. Mon enseignement précis favorise l’apprentissage de postures avancées. Mes séquences sophistiquées nécessitent concentration et ancrage du souffle.
Diplômée en arts visuels et médiatiques et en création littéraire (maîtrise, UQAM), j’utilise ma pratique artistique pour investiguer les façons dont les expériences de trauma et de deuil s’inscrivent dans les corps sous forme de mémoires somatiques. Je suis intéressée à transmettre ce qui permet d’apprivoiser ces histoires indicibles qui nous traversent, car elles sont des ouvertures vers la réconciliation. L’enseignement du mouvement est un prolongement de ma quête de prendre soin.
Marielle Bertin est une enseignante certifiée en Hatha Yoga, inspirée du style Ashtanga du studio AYM à Montréal. Cette formation l’a introduite à une pratique quotidienne de cette approche dynamique axée sur l’équilibre entre l’effort du mouvement et le potentiel personnel.
Elle approfondit son parcours à Naada Yoga en suivant la formation professorale en yoga thérapeutique dirigée par Elizabeth Emberly. Elle y rencontre Rolf Sovik, directeur spirituel de l’Himalayan Institute en PA, US, où elle complète leur formation professorale en 2017.
Pour Marielle, le yoga est une pratique qui lui permet d’explorer les zones de tensions entre l’effort et la facilité ; le confort et l’inconfort ; la relation avec soi et son environnement. La simplicité du mouvement.
Elle est aussi Kiné Massothérapeute certifiée et membre active de la FQM.
Formé dans les écoles montréalaises il y a près de 15 ans maintenant, ma première technique biomécanique de massage suédois s’est vite teintée de globalité, d’écoute et de fluidité, par l’apprentissage de l’approche Trager et du massage californien. C'est avec le massage traditionnel thaïlandais, efficace et puissant pour libérer les tensions profondes, que j'ai compris l'importance de considérer la globalité de l'être humain. Par la suite, j'ai appris les techniques de massage adaptées pour femme enceinte, suivie de plusieurs années d’études en ostéopathie et en fasciathérapie, ce qui m’a permis de découvrir la puissance de la douceur, avec l'écoute du mouvement naturel des tissus du corps.
Mon approche en massothérapie est personnalisée, non spécialisée. Analytique autant qu'intuitive, artistique même, elle sera surtout adaptée à votre besoin.
Mon approche en massothérapie est personnalisée, non spécialisée. Analytique autant qu'intuitive, artistique même, elle sera surtout adaptée à votre besoin.
Laura est professeure de yoga certifiée en Vinyasa. Originaire de Barcelone et installée à Montréal, elle a commencé à enseigner tout d'abord pour ses proches, puis avec de petits groupes, élargissant peu à peu son cercle d'élèves. Elle guide ses cours avec créativité et bienveillance, en apportant une énergie à la fois douce et revitalisante. Son intention première est d’offrir un espace où chacun peut se déposer, se reconnecter et évoluer à son rythme. Laura a d'abord découvert Atma Yoga en tant qu'élève et est heureuse de rejoindre l'équipe pour partager cette passion.
Originaire du sud de la France, Pauline est une amoureuse (avec un grand A) de l'océan, des grands espaces et surtout de l'être humain.
Très sportive et pratiquant le yoga depuis des années, Pauline a entrepris le chemin de l'enseignement en se formant auprès de Sylvie Tremblay (Yoga Sangha) en Hatha, vinyasa, prénatal et postnatal.
Avec son côté solaire, les cours de Pauline réchauffent les cœurs en mêlant douceur et profondeur.
Reste connecté!
Sois au courant des événements à venir et des promotions en cours.