L’équipe

Par une approche qui encourage la présence et l'ouverture, Alfonso nous invite à embrasser toutes les différentes parties de notre expérience pour nous ouvrir à la possibilité de se donner accueil tel qu’on est.
Inspiré par la philosophie bouddhiste, il intègre sa pratique d'asana basée sur l’alignement et la précision dans un espace où la pleine conscience et la bienveillance peuvent s’épanouir, créant des classes à la fois dynamiques et contemplatives où l’effort juste et la relaxation profonde peuvent avoir lieu.
Alfonso (E-RYT 500) a plus de (900h de formation professionnelle et plus de 2500 heures d’expérience en enseignement. Il enseigne depuis 2008.

Certifiée en Hatha Radja Yoga auprès de Sri Andrei Ram en Colombie et en Hatha et Vinyasa auprès de Sylvie Tremblay à Montréal, elle vous invite à plonger dans une pratique intégrale où la respiration est l’élément principal et le travail physique constitue une porte d’accès à l'esprit, afin de réaliser la nature divine de l'Être et reconnecter avec sa vraie essence, toujours présente à l’intérieur de chacun(e) de nous.

Passionnée par les grandes marches en forêt ou les moments de connexion avec le fleuve Saint-Laurent, Noémie crée des espaces où la nature influence son approche. Selon elle, la connexion de l’être passe par les ressentis du corps avec son coeur. C’est en 2012, suite à une période de sa vie éprouvante où elle a ressenti des signaux portés de son corps, qu’elle a approfondi sa pratique de Yoga. « Sur mon tapis, je me permets d’être moi-même, authentique, face à mes moments de grâce et ceux de vulnérabilité. » Avant tout, Noémie est nourrie par les relations humaines. Elle est portée par un profond désir d’entraider et de partager des moments de bien-être avec les autres. Pour la supporter dans ces démarches, elle entreprend sa formation professorale de Yoga au studio montréalais Le Wanderlust. Artiste dans l’âme, c’est par le mouvement qu’elle connecte avec la créativité et la pleine conscience du moment présent. C’est d’ailleurs sous cet angle qu’elle crée ces classes et ces ateliers de Yoga.

Formé dans les écoles montréalaises il y a près de 15 ans maintenant, ma première technique biomécanique de massage suédois s’est vite teintée de globalité, d’écoute et de fluidité, par l’apprentissage de l’approche Trager et du massage californien. C'est avec le massage traditionnel thaïlandais, efficace et puissant pour libérer les tensions profondes, que j'ai compris l'importance de considérer la globalité de l'être humain. Par la suite, j'ai appris les techniques de massage adaptées pour femme enceinte, suivie de plusieurs années d’études en ostéopathie et en fasciathérapie, ce qui m’a permis de découvrir la puissance de la douceur, avec l'écoute du mouvement naturel des tissus du corps.
Mon approche en massothérapie est personnalisée, non spécialisée. Analytique autant qu'intuitive, artistique même, elle sera surtout adaptée à votre besoin.

C'est par hasard qu'en 2014 débute le parcours de Megane dans l'univers du yoga, sans penser qu'un intérêt grandissant allait se développer. Après plusieurs années de pratique régulière et désirant approfondir sa compréhension de la philosophie yogique, la formation professorale lui semblait le chemin tout naturel à suivre.

Passionnée des chakras et de l'ayurvéda, Megane se spécialise dans ces domaines, en plus de se former au nidra, au yoga sur chaise et à la sagesse du cycle féminin. Curieuse de nature, elle est une éternelle étudiante qui souhaite en apprendre toujours plus sur les différentes facettes du yoga et ses bienfaits. L'enseignement est pour elle l'occasion de partager cet univers au grand potentiel de bien-être et de participer à des échanges enrichissants avec les élèves. En adaptant ses séances aux individus et au changement des saisons, elle souhaite offrir un moment de détente et inviter l'élève à se fier à son intuition, le sourire aux lèvres.

Depuis 10 ans, je puise dans des outils variés ancrés dans des traditions anciennes reconnues comme le Yoga, la massothérapie et l’Ayurveda pour accompagner les gens en quête de changements. Ces outils restent pragmatiques et adaptés au quotidien de chacun et supportent une démarche afin de traverser la vie avec plus de grâce, de facilité et de joie.

Je suis thérapeute en Ayurvéda, formatrice, professeure de yoga et de massage thaïlandais et massothérapeute. Je suis membre de l’Association des Naturopathes Professionnels du Québec, du Réseau des massothérapeutes professionnels du Québec et certifiée comme conseillère en santé ayurvédique par l’Association Canadienne d’Ayurveda.

« Se vivre pleinement, par l’observation, la respiration et le mouvement en conscience autant sur le tapis qu’en dehors de celui-ci. »
Passionné et curieux, Harold est photographe depuis plusieurs années, c’est début 2020 qu’il entame son grand voyage avec le Yoga. Alors que sa vie connaît une grande transformation, son dévouement pour la pratique et son auto-discipline l’amène à créer sa propre routine qu’il suit encore aujourd’hui. C’est sur YouTube qu’il commence à se familiariser aux différents styles et postures, mais également par des livres, tel que le traditionnel Yoga Sutras de Patanjali qui le nourrit de l’aspect philosophique et spirituel du Yoga. Son chemin l’amène 5 mois plus tard à s’inscrire à la formation professorale Hatha & Vinyasa du studio Yoga Sangha de Sylvie Tremblay. En parallèle, et dans ce même studio, il suit deux autres formations, enseignées par Albert Bissada, celles de Yin et de Yoga Nidra. Son aventure ne cesse de le surprendre en lui ouvrant les portes de l’enseignement, et ainsi partager une des plus belles traditions qu’offre le Yoga. Son style empli de douceur, alliant fluidité et créativité, met l’accent sur la coordination du souffle au mouvement, la conscience de la respiration, du corps physique et du corps énergétique (Chakra).