Une équipe passionnée et qualifiée, la personnalité propre et unique de chaque enseignant.e et massothérapeute fait partie intégrante de la signature du studio. Une direction commune et profonde unit notre équipe: partager avec la communauté l’essence d’une pratique de yoga authentique ainsi que de soutenir la santé par les sagesses ancestrales.


Inspiré par la philosophie bouddhiste, il intègre sa pratique d'asana basée sur l’alignement et la précision dans un espace où la pleine conscience et la bienveillance peuvent s’épanouir, créant des classes à la fois dynamiques et contemplatives où l’effort juste et la relaxation profonde peuvent avoir lieu.
Alfonso (E-RYT 500) a plus de (900h de formation professionnelle et plus de 2500 heures d’expérience en enseignement. Il enseigne depuis 2008.

Passionné et curieux, Harold est photographe depuis plusieurs années, c’est début 2020 qu’il entame son grand voyage avec le Yoga. Alors que sa vie connaît une grande transformation, son dévouement pour la pratique et son auto-discipline l’amène à créer sa propre routine qu’il suit encore aujourd’hui. C’est sur YouTube qu’il commence à se familiariser aux différents styles et postures, mais également par des livres, tel que le traditionnel Yoga Sutras de Patanjali qui le nourrit de l’aspect philosophique et spirituel du Yoga. Son chemin l’amène 5 mois plus tard à s’inscrire à la formation professorale Hatha & Vinyasa du studio Yoga Sangha de Sylvie Tremblay. En parallèle, et dans ce même studio, il suit deux autres formations, enseignées par Albert Bissada, celles de Yin et de Yoga Nidra. Son aventure ne cesse de le surprendre en lui ouvrant les portes de l’enseignement, et ainsi partager une des plus belles traditions qu’offre le Yoga. Son style empli de douceur, alliant fluidité et créativité, met l’accent sur la coordination du souffle au mouvement, la conscience de la respiration, du corps physique et du corps énergétique (Chakra).

Son Flow énergétique et sa voix douce vous guideront dans une dimension holistique, qui vous connectera à l'âme.

J’espère pouvoir mettre mon vécu et les 700 heures de formation certifiée accumulées au service de votre infini potentiel. Puissions-nous ensemble explorer les couches du subconscient et purifier les réseaux du corps et de l’esprit pour un tendre retour vers notre vraie nature.

Inspirée par les enseignements précieux que je reçois, je décide de m’engager pleinement à ma pratique et à la partager au plus grand nombre en toute simplicité et complicité avec une formation de 380h en Hatha et Vinyasa. Depuis, j'aspire chaque jour à aider les personnes à se relaxer, à renouer avec leurs corps et leur souffle, à parfois se dépasser, mais surtout se retrouver en soi à l’écoute de leurs besoins, leurs attentes et leur condition physique.
Éternelle étudiante et avide de connaissances, je continue d'approfondir mes compétences dans des domaines complémentaires avec des formations avancées en Méditation, Yogathérapie, Yin yoga, Pré et postnatal, tous sont des outils pour développer la conscience du Soi et découvrir une voie de transformation intérieure et de guérison à tous les niveaux de l'être.
Mes enseignements en Sono thérapie et soins énergétiques me permettent, de plus, d’associer la « médecine » des vibrations à la pratique yogique basée sur le corps et l’esprit.

Elle se spécialise en 2021 en yoga prénatal et postnatal auprès de Dominique Gagné au sein de la Sangha. Cette formation et son expérience en tant que maman, lui permettent de guider au mieux les femmes enceintes afin qu’elles s’épanouissent dans cette nouvelle aventure de la maternité.
Pour elle, le yoga doit être accessible à tous, en tout temps! C’est une discipline quotidienne à explorer au-delà de son tapis qui inspire, humilité, simplicité et lâcher-prise, pour goûter au bien-être.

Animée par la passion et le désir de grandir, de découvrir l’Humain, elle s’intéresse à plusieurs approches qui permettent de vivre une vie plus épanouie et consciente. Chaque jour est une opportunité d’approfondir sa propre pratique, que ce soit sur le tapis ou en dehors, et ainsi nourrir son enseignement alliant un Yoga traditionnel et moderne.
Certifiée 540H par Yoga Alliance et guidée par l’envie du partage, elle vous guidera dans un voyage introspectif et d’expansion afin de vous permettre d’aligner corps, âme et esprit, grâce à un équilibre entre technique et intuition, douceur et intensité.

Avec plus de dix ans d’expérience, Vanessa partage son savoir à travers des pratiques qui honorent la sagesse intuitive du corps. Elle crée un équilibre subtil en combinant conscience de soi, présence intéroceptive, alignement musculosquelettique, respiration consciente et écoute bienveillante des besoins individuels. Elle propose des variations adaptées afin que chacun puisse pratiquer en toute sécurité à son propre niveau.
Les cours de Vanessa sont une invitation à ralentir, à se reconnecter à soi-même et à écouter les messages du corps, tout en ouvrant un espace intérieur pour accueillir l'expérience sensorielle du corps et de l'esprit. Elle aide ses élèves à retrouver la cohérence dans leur pratique, à s’ancrer dans le moment présent et à élever leur conscience vers de nouvelles possibilités.
Formée en Kundalini Yoga avec Shabad S. Singh et en Hatha Yoga Thérapeutique avec Hart Lazer, Vanessa a accumulé plus de 650 heures de formation reconnue par Yoga Alliance (RYT). Spécialisée en yoga thérapeutique axé sur les traumatismes, elle a également complétée une certification en Trauma-Informed Yoga ainsi qu'un certificat en stress traumatique auprès du Dr Bessel Van Der Kolk.
En parallèle de sa pratique clinique en naturopathie et de son enseignement en yoga, Vanessa poursuit un baccalauréat en Anthropologie du Contemporain, avec une spécialisation en anthropologie médicale et une approche décolonisatrice des soins de santé. Elle s’intéresse particulièrement à l’impact des constructions sociales autour de la santé et de la maladie sur le bien-être collectif. Elle écrit également plusieurs livres portant sur la biomédicalisation comme forme de contrôle social et l'interconnexion entre culture, corps et esprit.
Mais surtout, Vanessa combine pleine conscience et vision de changement social profond. Ses expériences diversifiées l’ont mené à une quête d’éveil, d’amour et de service envers l’humanité et sa communauté. Animée par ses passions et engagements, elle s’efforce d'aider la collectivité et les générations futures à trouver cohérence et épanouissement."

Diplômée en arts visuels et médiatiques et en création littéraire (maîtrise, UQAM), j’utilise ma pratique artistique pour investiguer les façons dont les expériences de trauma et de deuil s’inscrivent dans les corps sous forme de mémoires somatiques. Je suis intéressée à transmettre ce qui permet d’apprivoiser ces histoires indicibles qui nous traversent, car elles sont des ouvertures vers la réconciliation. L’enseignement du mouvement est un prolongement de ma quête de prendre soin.

Elle approfondit son parcours à Naada Yoga en suivant la formation professorale en yoga thérapeutique dirigée par Elizabeth Emberly. Elle y rencontre Rolf Sovik, directeur spirituel de l’Himalayan Institute en PA, US, où elle complète leur formation professorale en 2017.
Pour Marielle, le yoga est une pratique qui lui permet d’explorer les zones de tensions entre l’effort et la facilité ; le confort et l’inconfort ; la relation avec soi et son environnement. La simplicité du mouvement.
Elle est aussi Kiné Massothérapeute certifiée et membre active de la FQM.

Mon approche en massothérapie est personnalisée, non spécialisée. Analytique autant qu'intuitive, artistique même, elle sera surtout adaptée à votre besoin.


Très sportive et pratiquant le yoga depuis des années, Pauline a entrepris le chemin de l'enseignement en se formant auprès de Sylvie Tremblay (Yoga Sangha) en Hatha, vinyasa, prénatal et postnatal.
Avec son côté solaire, les cours de Pauline réchauffent les cœurs en mêlant douceur et profondeur.
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