myrP-s0J- Skip to main content

L’équipe

Passionné et qualifié, la personnalité propre et unique de chaque enseignant.e et massothérapeute fait partie intégrante de la signature du studio. Une direction commune et profonde nous unit : partager avec la communauté l’essence d’une pratique de yoga authentique ainsi que de soutenir la santé par les sagesses ancestrales.

Instructeur de yoga, massothérapeute et propriétaire

Marie-Christine Fournier

Quel est le chemin pour nourrir sa vitalité, sa joie et être simplement bien avec soi? Instructeur de yoga depuis 2014, c’est à travers la sagesse du yoga et de l’ayurvéda que j’explore mes réponses à ces questions.

Quel est le chemin pour nourrir sa vitalité, sa joie et être simplement bien avec soi? Instructeur de yoga depuis 2014, c’est à travers la sagesse du yoga et de l’ayurvéda que j’explore mes réponses à ces questions. D’abord à travers une formation traditionnelle de 550h en Hatha yoga, puis une formation en yoga anatomie et pathologie posturale ainsi qu’en yoga restaurateur, mon chemin se spécialise par la suite dans une approche ayurvédique. De nature calme, précise et d’une grande écoute, mon enseignement vise à vous soutenir dans une pratique de yoga adaptée à votre nature afin d’encourager le déploiement de votre vitalité et de vos forces personnelles.
Instructeur de yoga

Alfonso Arzapalo

Par une approche qui encourage la présence et l'ouverture, Alfonso nous invite à embrasser toutes les différentes parties de notre expérience pour nous ouvrir à la possibilité de se donner accueil tel qu’on est.

Par une approche qui encourage la présence et l'ouverture, Alfonso nous invite à embrasser toutes les différentes parties de notre expérience pour nous ouvrir à la possibilité de se donner accueil tel qu’on est.
Inspiré par la philosophie bouddhiste, il intègre sa pratique d'asana basée sur l’alignement et la précision dans un espace où la pleine conscience et la bienveillance peuvent s’épanouir, créant des classes à la fois dynamiques et contemplatives où l’effort juste et la relaxation profonde peuvent avoir lieu.
Alfonso (E-RYT 500) a plus de (900h de formation professionnelle et plus de 2500 heures d’expérience en enseignement. Il enseigne depuis 2008.
Instructeur de yoga

Emma Brunet

Tout d'abord attirée par l'aspect physique du yoga, Emma a commencé sa pratique en 2010, en suivant des cours Hatha. Après avoir voyagé seule pendant près de six mois, elle a débuté une pratique plus assidue du yoga afin de reconnecter avec elle-même et à accepter son corps et ses limites.

Tout d'abord attirée par l'aspect physique du yoga, Emma a commencé sa pratique en 2010, en suivant des cours Hatha. Après avoir voyagé seule pendant près de six mois, elle a débuté une pratique plus assidue du yoga afin de reconnecter avec elle-même et à accepter son corps et ses limites. Elle a suivi une formation en vinyasa au studio montréalais Wanderlust et une formation yin au studio Happy Tree Yoga. Emma veut amener une prise de conscience et un apprentissage sur le tapis, et dans le quotidien.
Instructeur de yoga

Sandra Ortega

Certifiée en Hatha Radja Yoga auprès de Sri Andrei Ram en Colombie et en Hatha et Vinyasa auprès de Sylvie Tremblay à Montréal, elle vous invite à plonger dans une pratique intégrale où la respiration est l’élément principal et le travail physique constitue une porte d’accès à l'esprit, afin de réaliser la nature divine de l'Être et reconnecter avec sa vraie essence, toujours présente à l’intérieur de chacun(e) de nous.

Certifiée en Hatha Radja Yoga auprès de Sri Andrei Ram en Colombie et en Hatha et Vinyasa auprès de Sylvie Tremblay à Montréal, elle vous invite à plonger dans une pratique intégrale où la respiration est l’élément principal et le travail physique constitue une porte d’accès à l'esprit, afin de réaliser la nature divine de l'Être et reconnecter avec sa vraie essence, toujours présente à l’intérieur de chacun(e) de nous.
Instructeur de yoga

Harold Bonneville

« Se vivre pleinement, par l’observation, la respiration et le mouvement en conscience autant sur le tapis qu’en dehors de celui-ci. »
Passionné et curieux, Harold est photographe depuis plusieurs années, c’est début 2020 qu’il entame son grand voyage avec le Yoga. Alors que sa vie connaît une grande transformation, son dévouement pour la pratique et son auto-discipline l’amène à créer sa propre routine qu’il suit encore aujourd’hui.

« Se vivre pleinement, par l’observation, la respiration et le mouvement en conscience autant sur le tapis qu’en dehors de celui-ci. »
Passionné et curieux, Harold est photographe depuis plusieurs années, c’est début 2020 qu’il entame son grand voyage avec le Yoga. Alors que sa vie connaît une grande transformation, son dévouement pour la pratique et son auto-discipline l’amène à créer sa propre routine qu’il suit encore aujourd’hui. C’est sur YouTube qu’il commence à se familiariser aux différents styles et postures, mais également par des livres, tel que le traditionnel Yoga Sutras de Patanjali qui le nourrit de l’aspect philosophique et spirituel du Yoga. Son chemin l’amène 5 mois plus tard à s’inscrire à la formation professorale Hatha & Vinyasa du studio Yoga Sangha de Sylvie Tremblay. En parallèle, et dans ce même studio, il suit deux autres formations, enseignées par Albert Bissada, celles de Yin et de Yoga Nidra. Son aventure ne cesse de le surprendre en lui ouvrant les portes de l’enseignement, et ainsi partager une des plus belles traditions qu’offre le Yoga. Son style empli de douceur, alliant fluidité et créativité, met l’accent sur la coordination du souffle au mouvement, la conscience de la respiration, du corps physique et du corps énergétique (Chakra).
Instructeur de yoga

Megane Guillard

C'est par hasard qu'en 2014 débute le parcours de Megane dans l'univers du yoga, sans penser qu'un intérêt grandissant allait se développer. Après plusieurs années de pratique régulière et désirant approfondir sa compréhension de la philosophie yogique, la formation professorale lui semblait le chemin tout naturel à suivre.

C'est par hasard qu'en 2014 débute le parcours de Megane dans l'univers du yoga, sans penser qu'un intérêt grandissant allait se développer. Après plusieurs années de pratique régulière et désirant approfondir sa compréhension de la philosophie yogique, la formation professorale lui semblait le chemin tout naturel à suivre.

Passionnée des chakras et de l'ayurvéda, Megane se spécialise dans ces domaines, en plus de se former au nidra, au yoga sur chaise et à la sagesse du cycle féminin. Curieuse de nature, elle est une éternelle étudiante qui souhaite en apprendre toujours plus sur les différentes facettes du yoga et ses bienfaits. L'enseignement est pour elle l'occasion de partager cet univers au grand potentiel de bien-être et de participer à des échanges enrichissants avec les élèves. En adaptant ses séances aux individus et au changement des saisons, elle souhaite offrir un moment de détente et inviter l'élève à se fier à son intuition, le sourire aux lèvres.

Instructeur de yoga

Emmanuelle Langlois

Toute jeune Emmanuelle s’intéresse au mouvement, à la musique et à la spiritualité. D’abord, par la danse et ensuite par le yoga, elle cultive ces intérêts par une pratique quotidienne.

Toute jeune Emmanuelle s’intéresse au mouvement, à la musique et à la spiritualité. D’abord, par la danse et ensuite par le yoga, elle cultive ces intérêts par une pratique quotidienne. Le désire d’explorer l’art du yoga grandit et la guide vers la formation professorale.
Formée à l’académie En Soi, aux côtés de Martine Bergeron, elle trouve son bonheur à découvrir les perles des enseignements ancestraux. Au cours de cette année de formation, chacune de ces découvertes lui permette de se développer personnellement. Infirmière clinicienne de formation, elle s’inspire de la philosophie, des valeurs et des outils qu’offre le Yoga afin d’apaiser le corps et l’état mental. Elle oeuvre en prenant soin de l’humain avec douceur et bienveillance.
Alliant mélodie, fluidité et pleine conscience, ses classes sont un moment pour s’amuser à voyager en Soi.
Massothérapeute

Denis Morgnieux

Formé dans les écoles montréalaises il y a près de 15 ans maintenant, ma première technique biomécanique de massage suédois s’est vite teintée de globalité, d’écoute et de fluidité, par l’apprentissage de l’approche Trager et du massage californien. C'est avec le massage traditionnel thaïlandais, efficace et puissant pour libérer les tensions profondes, que j'ai compris l'importance de considérer la globalité de l'être humain.

Formé dans les écoles montréalaises il y a près de 15 ans maintenant, ma première technique biomécanique de massage suédois s’est vite teintée de globalité, d’écoute et de fluidité, par l’apprentissage de l’approche Trager et du massage californien. C'est avec le massage traditionnel thaïlandais, efficace et puissant pour libérer les tensions profondes, que j'ai compris l'importance de considérer la globalité de l'être humain. Par la suite, j'ai appris les techniques de massage adaptées pour femme enceinte, suivie de plusieurs années d’études en ostéopathie et en fasciathérapie, ce qui m’a permis de découvrir la puissance de la douceur, avec l'écoute du mouvement naturel des tissus du corps.
Mon approche en massothérapie est personnalisée, non spécialisée. Analytique autant qu'intuitive, artistique même, elle sera surtout adaptée à votre besoin.
Instructeur de yoga

Catherine Georges

Catherine s’initie au yoga il y a 15 ans. Tout d’abord attirée par l’aspect physique des pratiques, elle réalise très vite que le yoga lui apporte plus qu’un simple sport, lui permettant de canaliser l’énergie et de se connecter à soi au travers du souffle, nourrissant ainsi le corps et l’esprit.

Catherine s’initie au yoga il y a 15 ans. Tout d’abord attirée par l’aspect physique des pratiques, elle réalise très vite que le yoga lui apporte plus qu’un simple sport, lui permettant de canaliser l’énergie et de se connecter à soi au travers du souffle, nourrissant ainsi le corps et l’esprit. À son arrivée au Québec en 2015, le yoga lui permet de faire face aux défis de cette nouvelle vie. Elle ressent alors le besoin d’approfondir sa pratique personnelle et sa spiritualité et suit donc une formation professorale de 380h en Hatha classique à l’Académie en Soi avec Martine Bergeron.

Elle se spécialise en 2021 en yoga prénatal et postnatal auprès de Dominique Gagné au sein de la Sangha. Cette formation et son expérience en tant que maman, lui permettent de guider au mieux les femmes enceintes afin qu’elles s’épanouissent dans cette nouvelle aventure de la maternité.

Pour elle, le yoga doit être accessible à tous, en tout temps! C’est une discipline quotidienne à explorer au-delà de son tapis qui inspire, humilité, simplicité et lâcher-prise, pour goûter au bien-être.

instructeur de méditation

Geneviève Bélanger

Passionnée de méditation et de Yoga Nidra, Geneviève propose une approche toute en douceur qui respecte le rythme de chacun. Influencée par les fondements des approches non-duelles, elle privilégie l'accueil de tout ce qui est tel que c'est sans tenter de changer quoi que ce soit.

Lors de sa participation à un cours de yoga en 2009, Geneviève ne se doutait pas qu'une passion venait de naître. Le cours s'étant terminé par la pratique du Yoga Nidra et voilà que quelque chose se produit en elle. Sa curiosité et sa soif d'approfondissement pour cette pratique aussi profonde qu'accessible ne sont allées qu'en augmentant depuis.

Passionnée de méditation et de Yoga Nidra, Geneviève propose une approche toute en douceur qui respecte le rythme de chacun. Influencée par les fondements des approches non-duelles, elle privilégie l'accueil de tout ce qui est tel que c'est sans tenter de changer quoi que ce soit. Ayant plus de 400 h de formation à son actif, elle est maintenant enseignante certifiée de l'iRest institute.

Instructeur de yoga

Morgane Davy

Morgane a débuté son aventure avec le yoga en 2015 à Paris lors d’une préparation au semi-marathon. Rapidement, le yoga prend le pied sur la course. Morgane expérimente dès lors différents styles (Hatha, Vinyasa et Jivamukti) et découvre toute la richesse de la tradition.

Morgane a débuté son aventure avec le yoga en 2015 à Paris lors d’une préparation au semi-marathon. Rapidement, le yoga prend le pied sur la course. Morgane expérimente dès lors différents styles (Hatha, Vinyasa et Jivamukti) et découvre toute la richesse de la tradition.
Après son arrivée à Montréal, elle concrétise un projet/rêve en suivant la formation 380h en Hatha et Vinyasa yoga à Sangha Yoga, suivi par une spécialisation de 50h en accompagnement prénatal et postnatal.

Morgane aime travailler le corps en lenteur, apprendre à se ressentir jusqu’à ce que la chorégraphie du corps laisse la place à la méditation en mouvement. D’un naturel dynamique et calme, ses cours proposent toujours des exercices de respirations et quelques petits challenges pour venir cultiver toutes les dimensions de la pratique.

Consultante ayurvédique

Maria-Josée Perez

En appliquant les principes ayurvédiques, tranquillement ma vie a complètement changé. Mon niveau d'anxiété a diminué de façon significative et les attaques de panique ont disparu. En voyant ces résultats, j'ai décidé d'approfondir cette merveilleuse science védique afin de la partager avec le plus grand nombre de personnes possible.

Avant que l'Ayurveda entre dans ma vie, j'avais une relation instable avec moi-même et les autres. De multiples crises de panique ont commencé à se manifester, parfois plusieurs jours consécutifs ce qui m'a amené à prendre des anxiolytiques. J'ai essayé plusieurs alternatives afin d’arrêter de prendre ses médicaments, mais ce n'est que lorsque le yoga et l'ayurvéda sont entrés dans ma vie qu’un réel changement a débuté vers la guérison.

En appliquant les principes ayurvédiques, tranquillement ma vie a complètement changé. Mon niveau d'anxiété a diminué de façon significative et les attaques de panique ont disparu. En voyant ces résultats, j'ai décidé d'approfondir cette merveilleuse science védique afin de la partager avec le plus grand nombre de personnes possible. La chose la plus étonnante est que l'Ayurveda n'est pas difficile à mettre en œuvre !

Dans notre vie quotidienne, il s'agit de :
1. Suivre les lois de la nature.
2. Apprendre à nous connaître.
3. Observer avec quoi nos sens sont nourris.

On ne finit jamais d'apprendre l'Ayurvéda. J’ai complété mon programme en tant que consultante et je suis en train de poursuivre pour devenir praticienne Ayurvédique. J'étudie également avec des enseignants respectés dans leurs domaines. Ainsi, les connaissances que je partage sont conformes à la tradition védique.

Mes formations
- Praticien d'Ayurveda avec Vaidya Hemant Gupta à Holistic Ayurveda Canada. Ottawa, Canada
- Études continues d'Ayurveda, de Yoga et de Pranayama avec O.P. Tiwari, R.S. Bhogal et d'autres au Kaivalyadhama College Online, Mumbay & Lonavla, Inde.
- Formation de professeur de Pranayama Niveau 1 avec Eddie Stern, Harshvardhan Jhaveri & Robert Moses. Yoga Education Collective.
- Études de récitation védique avec Shantala Sriramaiah. Études védiques. Belgique.
- Thérapie de beauté ayurvédique avec le Dr Sajna Rajesh BAMS et le Dr Rajesh Deven BAMS à l'école d'Ayurveda et de Panchakarma. Kerala, Inde.
- Réduction du stress basée sur la pleine conscience en ligne avec Dave Potter. Cours en ligne sur la science du bien-être avec Laurie Santos.
- Cours en ligne sur le bouddhisme et la psychologie moderne avec Robert Wright.
- Le génie de la santé : Introduction au yoga et à la physiologie, cours en ligne avec Alexandra Seidenstein, Tomy Lee et Eddie Stern.
- Formation de professeur de yoga 200h, Adi Yogpeeth en ligne. Certification en ligne de 50h de Yoga Nidra avec Vishnu Panigrahi.
- Cours en ligne sur la nutrition ayurvédique avec Dylan Smith.

Instructeur de yoga

William Grégoire

«La présence épanouie dans le maintenant ainsi qu'un corps en santé est le but visé dans mes cours »
directeur photo (lighter) spécialisé dans les films d'animation , William est pleinement actif dans ce domaine depuis 2000, en plus de se consacrer au Yoga.

Passionné du travail physique, émotionnel, mental et spirituel , il a pratiqué pendant 15 ans le Viet Vo Dao avec Maître Khien Vuong. Il a reçu le grade fédéral de ceinture noire deuxième dan et le titre d' instructeur.
En parallèle il a commencé le yoga qui complète admirablement le travail martial. La souplesse dans la structure générant la puissance.
En 2014 l'immigration au Québec pour raison professionnelle a achevé le passage de l'Art martial au Yoga. De la volonté vers l'amour. Il continue sa pratique au Québec au centre Sangha Yoga de Sylvie Tremblay en 2015 , et entame en 2019 une formation professorale (380hrs) qui se termine en 2020.
Les cours de William naviguent entre contraction et relâchement , entre volonté joyeuse et lâcher-prise. William est marié et père de deux beaux enfants de 10 et 13 ans.
Instructeur de yoga

Gabrielle Parent

Bachelière en psychologie, c’est en 2021 que Gabrielle entreprend d’intégrer davantage de conscience et de lumière dans son parcours professionnel. Ayant cultivé une pratique personnelle depuis près de 6 ans, elle applique graduellement les principes philosophiques hors du tapis...

Bachelière en psychologie, c’est en 2021 que Gabrielle entreprend d’intégrer davantage de conscience et de lumière dans son parcours professionnel. Ayant cultivé une pratique personnelle depuis près de 6 ans, elle applique graduellement les principes philosophiques hors du tapis jusqu’à amorcer l’approfondissement de ses connaissances avec une formation qui se révélera transformatrice.

Diplômée de 380h en Hatha & Vinyasa auprès de Sylvie Tremblay chez Yoga Sangha, Gabrielle offre une pratique profonde et expérientielle où le souffle et les postures s’arriment en harmonie pour voyager en Soi avec douceur. Intégrant des principes psychocorporels et psychosociaux, elle prône une approche centrée sur la connexion à son monde intérieur. Elle offre un espace où tous les êtres sont les bienvenus, reconnus et appréciés pour leur disponibilité à pratiquer. Son style, mêlant structure et ressenti, invite le pratiquant à s’observer, se dévoiler, s’aimer, dans une pratique basée sur la bienveillance et le plaisir.

Reste connecté!
Sois au courant des événements à venir et des promotions en cours.