La maîtrise des postures d’inversion & d’équilibre sur les mains
Propulse ta pratique de yoga vers de nouveaux horizons !
Envie de relever de nouveaux défis ? Rejoins-nous pour un atelier exclusif dédié aux inversions et équilibres sur les mains.
Une opportunité d’explorer de nouvelles postures, de renforcer la connexion entre le corps et l’esprit, tout en savourant le plaisir de découvrir et redécouvrir les capacités extraordinaires du corps humain !
Participe à une expérience exceptionnelle orchestrée par le talentueux Harold Bonneville, où l’apprentissage devient un catalyseur d’évolution et d’inspiration !
DESCRIPTIF DE L’ATELIER
Cet atelier, offert par Harold, t’invite à dépasser tes limites et vaincre tes peurs tout en découvrant le côté ludique des postures d’inversion & d’équilibre sur les mains.
Au cours de cet atelier enrichissant, Harold t’accompagnera à travers une série évolutive de postures, en présentant des variations adaptées à tous les niveaux et en mettant à disposition des accessoires (blocs, sangles, etc.) pour faciliter l’exploration et assurer une pratique confortable.
À QUI S’ADRESSE CET ATELIER
Aucun prérequis n’est nécessaire pour participer à cet atelier !
- Tu as la curiosité d’explorer de nouvelles choses et tu aimes les défis ?
- Tu souhaites approfondir ta pratique de yoga en instaurant de nouvelles postures d’inversion et d’équilibre sur les mains ?
- Tu aimerais vaincre ta peur et trouver plus d’amusement dans ta pratique ?
Alors cet atelier est fait pour toi.
Que tu sois débutant ou un yogi expérimenté cette session est une occasion idéale pour pimenter ta pratique et atteindre de nouveaux sommets !
Immerge-toi dans un espace d’exploration où l’écoute de soi et le dépassement personnel se rencontrent harmonieusement.
Sous la guidance bienveillante d’Harold, enseignant attentionné et expérimenté, chaque étape sera accompagnée dans une atmosphère décontractée et conviviale.
Laisse derrière toi toute hésitation et plonge dans le défi passionnant des équilibres sur les mains!
PROGRAMME DES POSTURES EXPLORÉES
- Chaturanga Dandasana – Pose du bâton à quatre membres
- Bakasana – Posture du Corbeau (Crow Pose)
- Eka Pada Koundinyasana II – Flying Split
- Pincha Mayurasana – Équilibre sur les avants bras (Plume de Paon)
- Sirsasana A et B – Équilibre sur la tête (Headstand)
MATÉRIEL REQUIS
- Ton tapis de yoga.
- Un cahier pour prendre des notes.
Intervenant
-
Harold BonnevilleHarold se distingue en tant que professeur de yoga par sa créativité et sa générosité. Son parcours dans le monde du yoga a débuté en mars 2020, marquant le commencement d’une aventure transformative.
Il complète une formation de 380 heures en Hatha & Vinyasa au prestigieux Yoga Sangha de Montréal et se spécialise plus tard dans l’enseignement du Yin Yoga et du Yoga Nidra.Particulièrement habile dans l’art des Handstands, Harold a affiné son expertise dans cette discipline exigeante, témoignant de son engagement envers l’exploration du potentiel du corps et de l’esprit.
Actuellement, en tant qu’instructeur, il partage son amour du yoga avec une joie contagieuse et une profonde gratitude, créant un espace d’inspiration et d’évolution pour tous ceux qui croisent son chemin.
Intervenant
-
Harold Bonneville
Harold se distingue en tant que professeur de yoga par sa créativité et sa générosité. Son parcours dans le monde du yoga a débuté en mars 2020, marquant le commencement d’une aventure transformative.
Il complète une formation de 380 heures en Hatha & Vinyasa au prestigieux Yoga Sangha de Montréal et se spécialise plus tard dans l’enseignement du Yin Yoga et du Yoga Nidra.Particulièrement habile dans l’art des Handstands, Harold a affiné son expertise dans cette discipline exigeante, témoignant de son engagement envers l’exploration du potentiel du corps et de l’esprit.
Actuellement, en tant qu’instructeur, il partage son amour du yoga avec une joie contagieuse et une profonde gratitude, créant un espace d’inspiration et d’évolution pour tous ceux qui croisent son chemin.