Horaires

Retrouve tes instructeurs préférés à travers nos cours diversifiés.

Profite d’un horaire complet avec plus de dix cours par semaine offerts à différents moments de la journée.

Que tu aimes éveiller ton corps par une pratique en matinée, te délier à la pause dîner ou encore prendre ce moment de ressourcement en fin de journée, nous avons le cours adapté pour toi et au moment qui te convient.

ÉTIQUETTE DU STUDIO

  • Explore la pratique à ton rythme et respecte tes limites. Prends ce moment pour prendre soin de toi.
  • Par respect pour tous, arrive à l’heure pour la classe. La porte de la réception sera barrée au début du cours.
  • Porte des vêtements confortables et propres pour la pratique.
  • Informe l’instructeur si tu as des restrictions de mouvements, anciennes blessures ou conditions de santé particulières.
  • Mets ton téléphone portable sur mode silencieux.
  • Profite du cours jusqu’au bout avec la relaxation finale, savasana. Ne pars pas durant la relaxation pour que la détente puisse être optimale pour toi et pour le reste du groupe. Ce moment d’intégration permet d’ancrer tous les bienfaits de la pratique et soutenir ton cheminement.
  • Si tu as des questions, n’hésite pas à demander, les instructeurs sont là pour t’aider.
  • Sois patient et doux envers toi-même! Le yoga est un chemin qui se déploie avec une pratique constante.

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