Notre mission

Quel est le chemin pour nourrir sa vitalité, sa joie et être simplement bien avec soi? Instructeur de yoga depuis 2014, c’est à travers la sagesse du yoga et de l’ayurvéda que j’explore mes réponses à ces questions. D’abord à travers une formation traditionnelle de 550h en Hatha yoga, puis une formation en yoga anatomie et pathologie posturale ainsi qu’en yoga restaurateur, mon chemin se spécialise par la suite dans une approche ayurvédique. De nature calme, précise et d’une grande écoute, mon enseignement vise à vous soutenir dans une pratique de yoga adaptée à votre nature afin d’encourager le déploiement de votre vitalité et de vos forces personnelles.

Par une approche qui encourage la présence et l'ouverture, Alfonso nous invite à embrasser toutes les différentes parties de notre expérience pour nous ouvrir à la possibilité de se donner accueil tel qu’on est.
Inspiré par la philosophie bouddhiste, il intègre sa pratique d'asana basée sur l’alignement et la précision dans un espace où la pleine conscience et la bienveillance peuvent s’épanouir, créant des classes à la fois dynamiques et contemplatives où l’effort juste et la relaxation profonde peuvent avoir lieu.
Alfonso (E-RYT 500) a plus de (900h de formation professionnelle et plus de 2500 heures d’expérience en enseignement. Il enseigne depuis 2008.

Tout d'abord attirée par l'aspect physique du yoga, Emma a commencé sa pratique en 2010, en suivant des cours Hatha. Après avoir voyagé seule pendant près de six mois, elle a débuté une pratique plus assidue du yoga afin de reconnecter avec elle-même et à accepter son corps et ses limites. Elle a suivi une formation en vinyasa au studio montréalais Wanderlust et une formation yin au studio Happy Tree Yoga. Emma veut amener une prise de conscience et un apprentissage sur le tapis, et dans le quotidien.

Passionnée par les grandes marches en forêt ou les moments de connexion avec le fleuve Saint-Laurent, Noémie crée des espaces où la nature influence son approche. Selon elle, la connexion de l’être passe par les ressentis du corps avec son coeur. C’est en 2012, suite à une période de sa vie éprouvante où elle a ressenti des signaux portés de son corps, qu’elle a approfondi sa pratique de Yoga. « Sur mon tapis, je me permets d’être moi-même, authentique, face à mes moments de grâce et ceux de vulnérabilité. » Avant tout, Noémie est nourrie par les relations humaines. Elle est portée par un profond désir d’entraider et de partager des moments de bien-être avec les autres. Pour la supporter dans ces démarches, elle entreprend sa formation professorale de Yoga au studio montréalais Le Wanderlust. Artiste dans l’âme, c’est par le mouvement qu’elle connecte avec la créativité et la pleine conscience du moment présent. C’est d’ailleurs sous cet angle qu’elle crée ces classes et ces ateliers de Yoga.

Grande curieuse, Sophie est en constante exploration et apprentissage. Elle aime découvrir la vie en écoutant les histoires des êtres humains qu’elle rencontre. Elle a réalisé qu’une puissante façon d’apprendre et de grandir est par l’expérience consciente. Ainsi, le yoga est un art de vivre qu’elle partage afin d’offrir un espace sécuritaire à l’intérieur duquel chacun peut expérimenter toujours plus d’écoute et d’amour de soi. Elle aime le dicton selon lequel « nous sommes un être spirituel vivant une expérience humaine », donc elle aime parsemer un peu de philosophie à travers la pratique physique du yoga.