Un mudra est un geste créant un sceau énergétique dans le corps afin de canaliser la force vitale en nous-mêmes.
Il en existe plusieurs catégories: les mudras pour les mains (hasta), pour le corps (kaya) et pour la conscience (citta).
Ils ont, en effet, un grand pouvoir de guérison puisqu’ils permettent de remettre l’énergie en circulation là où le corps en a besoin.
De plus, ils sont d’excellents alliés pour la méditation, favorisant l’état de concentration et de présence dans l’instant.
Chaque doigt correspond à un élément de la Nature différent. Ainsi, le pouce est le Feu, l’index l’Air, le Majeur l’Éther, l’annulaire la Terre et l’auriculaire l’Eau.
Les différentes combinaisons tactiles des doigts ou de certaines parties du corps permettent d’harmoniser les énergies des éléments en nous-mêmes.
