Le Yoga Pitta s’inspire des principes de l’Ayurveda, la médecine traditionnelle indienne. En Ayurveda, il existe trois « doshas » (types d’énergies) : Vata, Pitta et Kapha, qui déterminent la constitution et les déséquilibres de chaque individu. Le Pitta est associé au feu et à l’eau, et concerne des caractéristiques comme la chaleur, la transformation et la digestion. Le Yoga Pitta est conçu pour équilibrer l’excès de chaleur et d’intensité du dosha Pitta. Les séquences sont généralement rafraîchissantes, apaisantes et réparatrices, évitant les postures surchauffantes ou trop intenses. Cette pratique est idéale pour l’été, ou pour ceux qui ressentent le besoin de calmer un esprit agité ou de refroidir un corps surchauffé.
