Alors que les jours s’allongent et que la Nature s’éveille doucement de son sommeil hivernal, nous accueillons avec joie l’équinoxe du printemps.
En effet, cette période de transition marque le début d’une nouvelle saison, elle incarne le renouveau, la croissance et le réveil de la Vie après les derniers mois d’hibernation.
Comme si la Nature reprenait son souffle et se préparait à une nouvelle ère de prospérité et de vitalité, l’équinoxe du printemps est une opportunité de laisser derrière nous les aspects stagnants de nos vies pour accueillir de nouvelles possibilités et de nouveaux départs.
Renouveau dans notre pratique de yoga
Ainsi, tout comme les bourgeons qui éclosent et les fleurs qui s’épanouissent, notre pratique de yoga se modifie pour s’adapter à l’énergie vibrante de la saison.
Effectivement, le printemps nous convie à ouvrir nos cœurs, à nous épanouir dans l’expansion de notre être et de notre conscience.
C’est donc le moment parfait pour embrasser de nouvelles postures, cultiver une sensation de légèreté et de fluidité dans nos mouvements, et relâcher toutes les tensions accumulées pendant les mois d’hiver.
En effet, nous avons l’opportunité d’ouvrir un espace intérieur qui nous permet d’accueillir le changement et de grandir pleinement dans notre pratique de yoga.
Une séance de yoga pour célébrer le printemps
Enfin, pour entamer cette nouvelle saison, Marie-Christine t’offre une pratique pour stimuler ton énergie printanière et nourrir tes intentions.
Bonne pratique! 🙂
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Crédit photo: Valérie Boulet
Montage vidéo: Marie-Christine Fournier
Rédaction: Avril Desfeux
