Horaires et réservations des classes en ligne

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Dans le confort de ta maison, choisis le cours qui te convient et inscris-toi en ligne.

Les inscriptions ferme 15 minutes avant le début de la classe.
Tu recevras un courriel avec le lien d’accès unique à ton cours sur la plateforme ZOOM.
(Si tu ne vois pas le courriel, regarde dans tes pourriels. Pour tout problème technique, communique avec nous à info@atmayogamontreal.com).
Le cours est disponible en rediffusion pendant 72h. Tu recevras la rediffusion par courriel environ 1h après la classe.
Installe-toi dans ton espace préféré avec ton tapis de yoga, porte des vêtements confortables et profite de ce moment pour te ressourcer.

*L’horaire, les cours ainsi que les enseignant.es peuvent changer sans préavis. Merci de ta compréhension.

Explore la pratique à ton rythme et respecte tes limites. Prends ce moment pour prendre soin de toi.
Porte des vêtements confortables et propres pour la pratique.
Informe l’instructeur si tu as des restrictions de mouvements, anciennes blessures ou conditions de santé particulières.
Mets ton téléphone portable sur mode silencieux.
Profite du cours jusqu’au bout avec la relaxation finale, savasana. Ne pars pas durant la relaxation pour que la détente puisse être optimale pour toi. Ce moment d’intégration permet d’ancrer tous les bienfaits de la pratique et soutenir ton cheminement.
Si tu as des questions, n’hésite pas à demander, les instructeurs sont là pour t’aider.
Sois patient et doux envers toi-même! Le yoga est un chemin qui se déploie avec une pratique constante.