Défi 7 jours de yoga gratuit en ligne

Née en France, Gwendoline pratique le yoga depuis plusieurs années avant de commencer une formation professorale de Hatha/Vinyasa, et prénatal / postnatal, auprès de Sylvie Tremblay au Studio yoga Sangha. Elle souhaite offrir un accompagnement et un suivi adapté à toutes les femmes, quelles que soient leurs conditions physiques.
Son Flow énergétique et sa voix douce vous guideront dans une dimension holistique, qui vous connectera à l'âme.

« Se vivre pleinement, par l’observation, la respiration et le mouvement en conscience autant sur le tapis qu’en dehors de celui-ci. »
Passionné et curieux, Harold est photographe depuis plusieurs années, c’est début 2020 qu’il entame son grand voyage avec le Yoga. Alors que sa vie connaît une grande transformation, son dévouement pour la pratique et son auto-discipline l’amène à créer sa propre routine qu’il suit encore aujourd’hui. C’est sur YouTube qu’il commence à se familiariser aux différents styles et postures, mais également par des livres, tel que le traditionnel Yoga Sutras de Patanjali qui le nourrit de l’aspect philosophique et spirituel du Yoga. Son chemin l’amène 5 mois plus tard à s’inscrire à la formation professorale Hatha & Vinyasa du studio Yoga Sangha de Sylvie Tremblay. En parallèle, et dans ce même studio, il suit deux autres formations, enseignées par Albert Bissada, celles de Yin et de Yoga Nidra. Son aventure ne cesse de le surprendre en lui ouvrant les portes de l’enseignement, et ainsi partager une des plus belles traditions qu’offre le Yoga. Son style empli de douceur, alliant fluidité et créativité, met l’accent sur la coordination du souffle au mouvement, la conscience de la respiration, du corps physique et du corps énergétique (Chakra).

De par ses origines d’Inde et ses nombreux voyages, Eva a commencé sa pratique de Yoga des années avant qu’elle ne s’installe sur un tapis pour la première fois. Le Yoga commence par la façon dont vous vivez et l’attitude que vous avez sur la vie, vous-même et les autres.
Animée par la passion et le désir de grandir, de découvrir l’Humain, elle s’intéresse à plusieurs approches qui permettent de vivre une vie plus épanouie et consciente. Chaque jour est une opportunité d’approfondir sa propre pratique, que ce soit sur le tapis ou en dehors, et ainsi nourrir son enseignement alliant un Yoga traditionnel et moderne.
Certifiée 540H par Yoga Alliance et guidée par l’envie du partage, elle vous guidera dans un voyage introspectif et d’expansion afin de vous permettre d’aligner corps, âme et esprit, grâce à un équilibre entre technique et intuition, douceur et intensité.

La découverte du Yoga m'a propulsé dans une autre philosophie de vie et m'a donné l'opportunité de vivre en conscience chaque instant, d'assurer mon autonomie tant sur le plan physique, émotionnel ou spirituel.
Inspirée par les enseignements précieux que je reçois, je décide de m’engager pleinement à ma pratique et à la partager au plus grand nombre en toute simplicité et complicité avec une formation de 380h en Hatha et Vinyasa. Depuis, j'aspire chaque jour à aider les personnes à se relaxer, à renouer avec leurs corps et leur souffle, à parfois se dépasser, mais surtout se retrouver en soi à l’écoute de leurs besoins, leurs attentes et leur condition physique.

Éternelle étudiante et avide de connaissances, je continue d'approfondir mes compétences dans des domaines complémentaires avec des formations avancées en Méditation, Yogathérapie, Yin yoga, Pré et postnatal, tous sont des outils pour développer la conscience du Soi et découvrir une voie de transformation intérieure et de guérison à tous les niveaux de l'être.
Mes enseignements en Sono thérapie et soins énergétiques me permettent, de plus, d’associer la « médecine » des vibrations à la pratique yogique basée sur le corps et l’esprit.

Originaire du sud de la France, Pauline est une amoureuse (avec un grand A) de l'océan, des grands espaces et surtout de l'être humain.
Très sportive et pratiquant le yoga depuis des années, Pauline a entrepris le chemin de l'enseignement en se formant auprès de Sylvie Tremblay (Yoga Sangha) en Hatha, vinyasa, prénatal et postnatal.
Avec son côté solaire, les cours de Pauline réchauffent les cœurs en mêlant douceur et profondeur.

Si l’on me demandait de me définir, je ne me définirais pas. Pour moi, s’en tenir aux lignes d’une identité, c’est s’en tenir à la matière. Femme de mouvement, je ressens et accueille sa poésie. Je vois le mouvement du corps comme l’expression de la sagesse qui a été acquise par l’expérience. La nature comme puits et comme démonstration parfaite du courant naturel des choses.Le yoga a changé ma vie. J’ai pour cette tradition et ses philosophies un grand respect ainsi que l’appel de partager purement ses bienfaits sur l’humain.

J’espère pouvoir mettre mon vécu et les 700 heures de formation certifiée accumulées au service de votre infini potentiel. Puissions-nous ensemble explorer les couches du subconscient et purifier les réseaux du corps et de l’esprit pour un tendre retour vers notre vraie nature.