Introduction aux handstands
PROPULSEZ VOTRE PRATIQUE À UN AUTRE NIVEAU ET DÉFIEZ LA GRAVITÉ AVEC LES HANDSTANDS!
ANIMÉ PAR HAROLD BONNEVILLE
Envie d’épicer votre pratique de yoga et atteindre de nouveaux objectifs grâce aux Handstands?
Découvrez les équilibres sur les mains lors de cet atelier Handstand, une occasion parfaite pour explorer et/ou approfondir sa pratique aux côtés du merveilleux Harold!
AU PROGRAMME:
- Présentation du handstand
- Pratique de yoga et échauffement localisé pour le handstand
- Compréhension de la proprioception et de l’alignement
- Conscience des muscles engagés
- Apprendre à bien retomber
- Exercices de préparation autonome et en binôme pour travailler ses entrées
- Mettre en place une routine pour continuer à pratiquer chez soi.
Dans cet atelier Handstand ouvert à tous les niveaux, Harold vous guide dans une première introduction en vous offrant les outils et les techniques dont vous avez besoin pour construire une base solide afin de débuter en toute sécurité.
Il vous propose également une routine à mettre en place afin de cultiver une bonne
discipline et garder une constance afin d’avancer sereinement dans votre cheminement.
En vous engageant à pratiquer régulièrement l’équilibre sur les mains, vous apprendrez l’art de la patience, vous gagnerez en confiance et vous ajouterez du plaisir et de l’amusement en complément à votre pratique de yoga.
Intervenant
-
Harold BonnevillePassionné et curieux, Harold est photographe depuis plusieurs années. C’est en 2020 qu’il entame son grand voyage avec le yoga. Son aventure ne cesse de le surprendre en lui ouvrant les portes de l’enseignement et ainsi d’offrir, avec un cœur grand ouvert, des cours à sa couleur.
Son style empli de créativité et agrémenté par la douceur de sa voix, révèle des séances qui te paraîtront moins intenses qu’elles en ont l’air pour ainsi t’inviter à vivre pleinement et en conscience les sensations dans ton corps.
Un chemin qui l’a également amené à une merveilleuse connexion avec le Cacao l’invitant à s’intéresser plus en profondeur aux cérémonies autour de cette plante médicinale et aux différents rituels chamaniques.
Intervenant
-
Harold Bonneville
Passionné et curieux, Harold est photographe depuis plusieurs années. C’est en 2020 qu’il entame son grand voyage avec le yoga. Son aventure ne cesse de le surprendre en lui ouvrant les portes de l’enseignement et ainsi d’offrir, avec un cœur grand ouvert, des cours à sa couleur.
Son style empli de créativité et agrémenté par la douceur de sa voix, révèle des séances qui te paraîtront moins intenses qu’elles en ont l’air pour ainsi t’inviter à vivre pleinement et en conscience les sensations dans ton corps.
Un chemin qui l’a également amené à une merveilleuse connexion avec le Cacao l’invitant à s’intéresser plus en profondeur aux cérémonies autour de cette plante médicinale et aux différents rituels chamaniques.