Yoga | Ayurvéda | Massothérapie

Atma Yoga offre une approche personnalisée à travers des cours de yoga et des soins en massothérapie ayurvédique.

LE STUDIO

Tu es unique, et par ce fait ton chemin vers la santé, l’équilibre et la joie l’est aussi.

Au cœur de ton quartier, situé sur le Plateau Mont-Royal, découvre les bienfaits du yoga et de l’ayurvéda, médecine ancestrale holistique de l’Inde.

Atma Yoga offre une approche personnalisée à travers des cours de yoga et des soins en massothérapie ayurvédique. Nous encourageons une relation saine avec l’environnement valorisant des soins naturels. Profite de nos programmes complets bien-être pour répondre aux déséquilibres et t’accompagner vers le rayonnement de ta vitalité.

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STUDIO DE

YOGA

Une pratique accessible et personnalisée, pour tous les niveaux

COURS DE YOGA EN STUDIO

Découvre le yoga ou approfondit ta pratique! Nos cours sont adaptés pour tous les niveaux. Tu seras guidé par des instructeurs expérimentés pour assurer ta progression en toute sécurité. Différentes classes s’offrent à toi pour une pratique complémentaire et équilibrée. As-tu besoin d’un effet énergisant, stabilisant ou relaxant? Trouve l’approche qui te convient.

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COURS EN LIGNE

Amène l’ambiance du studio à la maison et reste relié au groupe. Profite des cours diffusés en direct et fait grandir ta pratique dans le quotidien. Des cours qui s’adaptent à ta routine de vie! Où que tu sois et au moment qui te convient.

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ESPACE DE

SOINS

Nous offrons des soins provenant de tradition ancestrale

MASSOTHÉRAPIE

Provenant de tradition ancestrale, nous offrons une approche holistique de la massothérapie permettant de soutenir les processus naturels du corps vers la guérison et favoriser la vitalité.

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SOINS AYURVÉDIQUES

Relaxant, nourrissant et détoxifiant, découvre nos soins qui favorisent un retour vers l’équilibre.

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CONSULTATIONS AYURVÉDIQUES

Jouir d’une bonne santé globale, atteindre sa pleine vitalité et vivre dans un état naturel d’aisance c’est possible!

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NOS

ATELIERS

Plusieurs ateliers et événements sur des sujets spécifiques sont offerts.

ATELIERS ET ÉVÉNEMENTS

Enrichie ta pratique avec des apprentissages qui te permettront d’acquérir des outils pour te soutenir au quotidien dans ton équilibre de vie.

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Offrir des moments de ressourcement est plus que nécessaire aujourd’hui et à travers ce geste, tu participes au bien-être et à l’épanouissement de tes proches.

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  • 19 décembre 2021 – Pranayama & Yoga Nidra

À la rencontre de l’équilibre du système nerveux

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Le système nerveux joue un rôle vital dans notre organisme. Pour soutenir le corps, le cœur et l’esprit en cette période hivernale et préserver l’énergie jusqu’au printemps, nous abordons dans…

Ce que les gens disent

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Paul-Émile L.

“N’étant pas particulièrement doué et, disons-le, assez peu flexible, j’apprécie grandement être accueilli tel que je suis et de progresser peu à peu à partir de là. J’apprécie la philosophie véhiculée par les enseignantes, qui nous incitent à «accueillir ce qui est là» sans entrer en conflit avec l’éventuel inconfort du moment. Pour moi, petit à petit la pratique du yoga s’intègre à mon mode de vie.”

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Véronique G.

“La vie va trop vite. Ici le temps s'arrête.”

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Aurélia F.

“Excellent studio de yoga. Je débute dans le yoga et je dois dire que j’adore le cours yin restaurateur. J’ai aussi essayé le massage thaï, une merveille. Que ce soit après le cours de yoga ou le massage, je suis d’une zénitude. Je conseille vivement aux mamans qui ont envie de prendre soin d’elles.”

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Hélène J.

“Atma Yoga... ma deuxième maison! J'ai adopté cet endroit depuis plusieurs années après en avoir fréquenté plusieurs. Des pratiques en toute simplicité avec de bons professeurs, du beau monde, un beau choix de cours et d'activités. Je sors d'un cours et ma vie est belle! L'endroit parfait pour arrêter le temps... j'oserais dire... un endroit sans simagrées! Un coup de coeur!”

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Élisabeth S.

“Le massage thaïlandais de Marie Christine est simplement divin!”

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Zahra Z.

“J’adore pratiquer le Yoga chez Atma c’est une atmosphère purement apaisante!! Les professeurs sont compétents et super sympas!!”

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