Yoga Danse : La Porte des Éléments – air
Le corps est un temple en mouvement.
Lorsqu’on choisit de tendre l’oreille et d’entamer un dialogue avec lui, il nous prend par la main pour nous montrer le chemin.
Depuis la nuit des temps, l’humain se rassemble pour danser. Bien au-delà d’une forme artistique, la danse est un langage universel, un acte conscient qui permet de faire circuler ce qui vibre en soi, d’habiter pleinement son corps et d’entrer en relation avec le vivant.
Offert un vendredi par mois par Suzanne Bouillier, cet atelier mensuel est une invitation à vivre cette expérience à travers le yoga, le mouvement libre et les éléments.
Ce que tu vas explorer
Une pratique qui unit yoga, danse intuitive et respiration, afin d’habiter pleinement le corps.
L’exploration d’un élément différent chaque mois, comme miroir de notre intériorité.
Le mouvement libre, guidé par la musique, les sensations et l’écoute de soi.
Un espace sécuritaire et bienveillant, où chaque personne est invitée à vivre l’expérience à son propre rythme.
Une pratique sans performance, où le mouvement devient un outil de présence, d’expression et de reconnexion.
Chaque rencontre propose une immersion organique et intuitive où l’un des éléments — la Terre, l’Eau, le Feu ou l’Air — devient une porte d’entrée vers notre monde intérieur.
À l’image de la nature, et tel que nous le transmet l’Ayurveda, nous portons tous ces qualités élémentaires en nous. En les explorant par le mouvement, nous développons une nouvelle façon de les ressentir, de les comprendre et de les laisser s’exprimer.
Soutenue par une trame sonore soigneusement choisie, la pratique nous invite à aller au-delà des mots pour laisser émerger un autre langage : celui du corps, libre de toute restriction.
Le yoga-danse devient alors un acte rituel. Une présence en mouvement. Une façon de revenir à soi.
Quatrième atelier : À la rencontre de l’Air
Pour ce quatrième atelier, nous nous laisserons guider par l’élément de l’Air.
Là où la Terre nous invite à nous ancrer, l’Eau à retrouver notre fluidité et le Feu à réveiller notre élan, l’Air nous invite à ouvrir, respirer et créer de l’espace.
L’Air est mouvement et liberté. Il circule partout, se déplace sans cesse et nous ramène à notre essence de joie et de légèreté.
À travers le yoga-danse, nous explorerons le mouvement dans toutes ses directions. Nous jouerons avec notre capacité à recevoir, à respirer pleinement, et à exprimer notre joie de vivre en laissant le corps s’ouvrir et se déplacer avec plus de liberté.
Le souffle sera au cœur de cette exploration. Il nous accompagne à chaque instant, relie le mouvement à l’intérieur et à l’extérieur, et nous rappelle que nous sommes constamment en échange avec ce qui nous entoure.
Cet atelier est une invitation à respirer plus librement, à alléger ce qui peut l’être et à laisser davantage de place à l’inattendu.
À travers la musique, le souffle et le mouvement, nous créerons un espace où le corps peut se déployer, s’échapper des habitudes et explorer de nouvelles directions.
Respirer plutôt que retenir.
Ouvrir plutôt que se refermer.
Alléger plutôt que s’alourdir.
Et laisser le mouvement nous emmener ailleurs.
Pourquoi participer ?
Parce qu’il existe des choses que le corps sait avant même que le mental ne les comprenne.
Parce que certaines émotions se traversent mieux lorsqu’elles peuvent être mises en mouvement.
Parce que prendre le temps d’habiter pleinement son corps est parfois la plus belle façon de revenir à soi.
Pour qui ?
Aucune technique ou prérequis en danse n’est nécessaire.
Il suffit d’accepter de se rencontrer autrement, en laissant le mental s’apaiser pour revenir à la voix du corps.
Celle où il n’y a rien à performer, rien à prouver, rien à atteindre.
Seulement la liberté d’explorer, de ressentir et de s’exprimer avec authenticité.
L’arrivée au studio
Le studio ouvrira ses portes 20 minutes avant le début de l’atelier.
Apporte ton tapis de yoga et porte des vêtements confortables qui te permettent de bouger librement.
Intervenant
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Suzanne BouillierPassionnée par l’humain et psychothérapeute en devenir, j’ai découvert la pratique du yoga il y a plusieurs années. C’est devenu essentiel dans ma vie et bien plus qu’une pratique : une philosophie d’être. C’est un chemin qui permet l’introspection dans toutes les sphères, soient corporelle, émotionnelle, intellectuelle et spirituelle. J’espère transmettre au mieux le goût de pousser cette porte pour aller à la rencontre de soi.
Intervenant
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Suzanne Bouillier
Passionnée par l’humain et psychothérapeute en devenir, j’ai découvert la pratique du yoga il y a plusieurs années. C’est devenu essentiel dans ma vie et bien plus qu’une pratique : une philosophie d’être. C’est un chemin qui permet l’introspection dans toutes les sphères, soient corporelle, émotionnelle, intellectuelle et spirituelle. J’espère transmettre au mieux le goût de pousser cette porte pour aller à la rencontre de soi.