QI GONG: SÉRIE découverte et initiation
REVITALISE TON ÉNERGIE GRÂCE À LA SAGESSE ANCESTRALE DU QI GONG
Rejoins-nous lors de cette fascinante série de 5 cours pour t’initier en 2024 à l’art énergétique du Qi gong!
Les classes seront du 7 mars au 4 avril, les jeudis à 19h30.
Une merveilleuse occasion d’explorer les multiples bienfaits de cette discipline millénaire par le biais de routines simples qui allient le mouvement, la respiration et l’intention !
La série sera offert en studio ainsi que diffusée en ligne.
Descriptif de la série Qi Gong
Chaque séance débutera par un réchauffement des muscles, un déverrouillage des articulations et un auto-massage des 12 principaux canaux d’énergie.
Lors de cette série de Qi Gong, tu seras invité.e à:
- Ressentir l’énergie qui circule à l’intérieur de toi, à capter celle qui t’entoure et à déployer ta conscience de l’infiniment petit à l’infiniment grand.
- Aligner ton axe et ouvrir ton canal central entre Ciel et Terre comme un arbre avec ses racines et ses branches.
- Équilibrer tes corps physique, émotionnel et mental avec la douche énergétique.
- Cultiver ton Énergie en découvrant comment recharger tes batteries.
- Renforcer ton système immunitaire en activant ta bulle de protection.
- Harmoniser tes 3 trésors (Jing, Qi, Shen) Corps-Énergie-Esprit avec le cycle respiratoire.
Au programme
Plusieurs formes de Qi Qong seront explorées sous forme d’extraits telles que :
- Les 7 Qi Gong de la Longévité de Leung Kok Yuen
- La 1ère et 2ème Méthode du Zhi Neng Qi Gong de Pang He Ming
- Les 18 Harmonieux (Taï-chi Qi Gong Shibashi)
Prérequis
Aucune expérience n’est nécessaire pour participer à ces cours d’initiation et d’exploration du Qi Gong.
Pour les membres du studio
Tu es déjà membre du studio et tu possède un forfait ou une carte de cours, cette série est incluse!
Prends un moment pour sélectionner la date qui te convient dans le calendrier ci-bas et réserve ta place à cette série.
Pour les clients NON-membre
Tu n’as pas de forfait régulier au studio Atma Yoga, mais tu désires participer à la série
C’est simple, procure-toi 5 classes à la carte avec l’option de participer en studio ou en ligne.
*Lorsque tu auras complété ton achat, va dans l’horaire afin de réserver tes cours.
5 classes en studio
Obtenez 5 classes en studio pour participer à la série.
95,00$
5 classes en ligne
Obtenez 5 classes en ligne pour participer à la série.
50,00$
Intervenant
-
Julie GazardCeinture noire de Viet Vo Dao à l’âge de 30 ans, Julie partage sa passion pour le Qi gong depuis 2007. Installée à Montréal depuis bientôt 12 ans, ses ateliers au Studio Atma Yoga s’inscrivent dans la continuité de son parcours martial et de l’enseignement taoïste qu’elle a reçu au sein de l’École de la Cour Jaune en France. De par son passif en danse contemporaine, son intérêt profond pour la danse extatique et sa découverte plus récente de l’Essentrics, elle aime combiner l’expression corporelle à la conscience énergétique. Acupunctrice à plein temps, les contenus de ses ateliers sont aussi naturellement inspirés de la métaphysique chinoise.
Intervenant
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Julie Gazard
Ceinture noire de Viet Vo Dao à l’âge de 30 ans, Julie partage sa passion pour le Qi gong depuis 2007. Installée à Montréal depuis bientôt 12 ans, ses ateliers au Studio Atma Yoga s’inscrivent dans la continuité de son parcours martial et de l’enseignement taoïste qu’elle a reçu au sein de l’École de la Cour Jaune en France. De par son passif en danse contemporaine, son intérêt profond pour la danse extatique et sa découverte plus récente de l’Essentrics, elle aime combiner l’expression corporelle à la conscience énergétique. Acupunctrice à plein temps, les contenus de ses ateliers sont aussi naturellement inspirés de la métaphysique chinoise.