L’équipe

Née en France, Gwendoline pratique le yoga depuis plusieurs années avant de commencer une formation professorale de Hatha/Vinyasa, et prénatal / postnatal, auprès de Sylvie Tremblay au Studio yoga Sangha. Elle souhaite offrir un accompagnement et un suivi adapté à toutes les femmes, quelles que soient leurs conditions physiques.
Son Flow énergétique et sa voix douce vous guideront dans une dimension holistique, qui vous connectera à l'âme.

C’est en 2017 qu’Hélène a déroulé pour la première fois son tapis, dans une salle d’Ashtanga. En pleine période de transition personnelle, elle découvre dans le mouvement, le souffle et la présence au corps un espace de guérison. Le yoga devient alors pour elle un chemin de renaissance, de compréhension profonde et de réconciliation avec elle-même.

Après un voyage initiatique de deux ans à travers le monde, sa route la ramène naturellement vers la sagesse du yoga. Aujourd’hui, avec plus de 650 heures de formation certifiée, nourrie autant par les traditions d’Inde du Nord que par l’enseignement de Sylvie Tremblay, Hélène transmet une pratique ancrée, consciente et sensible. Elle s’appuie autant sur ses connaissances que sur son expérience personnelle pour guider chacun vers davantage de connexion, de stabilité et de douceur intérieure. Éternelle étudiante, elle poursuit actuellement son apprentissage à travers l’Ayurvéda, convaincue de la puissance des approches holistiques.

Parallèlement, Hélène accompagne les femmes sur le chemin de la guérison sacrée et de la reconnexion au pouvoir féminin. À travers le yoga de la femme, des rituels, des ateliers et des accompagnements thérapeutiques, elle soutient celles qui traversent des défis hormonaux, émotionnels ou énergétiques, en leur offrant un espace sécurisant, intuitif et profondément bienveillant.

Sa mission : permettre à chaque personne de retrouver sa propre lumière, son rythme, et la sagesse déjà présente en elle.

La découverte du Yoga m'a propulsé dans une autre philosophie de vie et m'a donné l'opportunité de vivre en conscience chaque instant, d'assurer mon autonomie tant sur le plan physique, émotionnel ou spirituel.

Inspirée par les enseignements précieux que je reçois, je décide de m’engager pleinement à ma pratique et à la partager au plus grand nombre en toute simplicité et complicité avec une formation de 380h en Hatha et Vinyasa. Depuis, j'aspire chaque jour à aider les personnes à se relaxer, à renouer avec leurs corps et leur souffle, à parfois se dépasser, mais surtout se retrouver en soi à l’écoute de leurs besoins, leurs attentes et leur condition physique.

Éternelle étudiante et avide de connaissances, je continue d'approfondir mes compétences dans des domaines complémentaires avec des formations avancées en Méditation, Yogathérapie, Yin yoga, Pré et postnatal, tous sont des outils pour développer la conscience du Soi et découvrir une voie de transformation intérieure et de guérison à tous les niveaux de l'être.
Mes enseignements en Sono thérapie et soins énergétiques me permettent, de plus, d’associer la « médecine » des vibrations à la pratique yogique basée sur le corps et l’esprit.

Catherine s’initie au yoga il y a 15 ans. Tout d’abord attirée par l’aspect physique des pratiques, elle réalise très vite que le yoga lui apporte plus qu’un simple sport, lui permettant de canaliser l’énergie et de se connecter à soi au travers du souffle, nourrissant ainsi le corps et l’esprit. À son arrivée au Québec en 2015, le yoga lui permet de faire face aux défis de cette nouvelle vie. Elle ressent alors le besoin d’approfondir sa pratique personnelle et sa spiritualité et suit donc une formation professorale de 380h en Hatha classique à l’Académie en Soi avec Martine Bergeron.

Elle se spécialise en 2021 en yoga prénatal et postnatal auprès de Dominique Gagné au sein de la Sangha. Cette formation et son expérience en tant que maman, lui permettent de guider au mieux les femmes enceintes afin qu’elles s’épanouissent dans cette nouvelle aventure de la maternité.

Pour elle, le yoga doit être accessible à tous, en tout temps! C’est une discipline quotidienne à explorer au-delà de son tapis qui inspire, humilité, simplicité et lâcher-prise, pour goûter au bien-être.

De par ses origines d’Inde et ses nombreux voyages, Eva a commencé sa pratique de Yoga des années avant qu’elle ne s’installe sur un tapis pour la première fois. Le Yoga commence par la façon dont vous vivez et l’attitude que vous avez sur la vie, vous-même et les autres.
Animée par la passion et le désir de grandir, de découvrir l’Humain, elle s’intéresse à plusieurs approches qui permettent de vivre une vie plus épanouie et consciente. Chaque jour est une opportunité d’approfondir sa propre pratique, que ce soit sur le tapis ou en dehors, et ainsi nourrir son enseignement alliant un Yoga traditionnel et moderne.

Certifiée 540H par Yoga Alliance et guidée par l’envie du partage, elle vous guidera dans un voyage introspectif et d’expansion afin de vous permettre d’aligner corps, âme et esprit, grâce à un équilibre entre technique et intuition, douceur et intensité.

"Harmoniser le corps et l’esprit, cultiver la vitalité et la vérité intérieure, et cheminer vers une transformation bienveillante vers le meilleur de soi" reflète parfaitement l’approche de Vanessa.

Avec plus de dix ans d’expérience, Vanessa partage son savoir à travers des pratiques qui honorent la sagesse intuitive du corps. Elle crée un équilibre subtil en combinant conscience de soi, présence intéroceptive, alignement musculosquelettique, respiration consciente et écoute bienveillante des besoins individuels. Elle propose des variations adaptées afin que chacun puisse pratiquer en toute sécurité à son propre niveau.

Les cours de Vanessa sont une invitation à ralentir, à se reconnecter à soi-même et à écouter les messages du corps, tout en ouvrant un espace intérieur pour accueillir l'expérience sensorielle du corps et de l'esprit. Elle aide ses élèves à retrouver la cohérence dans leur pratique, à s’ancrer dans le moment présent et à élever leur conscience vers de nouvelles possibilités.

Formée en Kundalini Yoga avec Shabad S. Singh et en Hatha Yoga Thérapeutique avec Hart Lazer, Vanessa a accumulé plus de 650 heures de formation reconnue par Yoga Alliance (RYT). Spécialisée en yoga thérapeutique axé sur les traumatismes, elle a également complétée une certification en Trauma-Informed Yoga ainsi qu'un certificat en stress traumatique auprès du Dr Bessel Van Der Kolk.

En parallèle de sa pratique clinique en naturopathie et de son enseignement en yoga, Vanessa poursuit un baccalauréat en Anthropologie du Contemporain, avec une spécialisation en anthropologie médicale et une approche décolonisatrice des soins de santé. Elle s’intéresse particulièrement à l’impact des constructions sociales autour de la santé et de la maladie sur le bien-être collectif. Elle écrit également plusieurs livres portant sur la biomédicalisation comme forme de contrôle social et l'interconnexion entre culture, corps et esprit.
Mais surtout, Vanessa combine pleine conscience et vision de changement social profond. Ses expériences diversifiées l’ont mené à une quête d’éveil, d’amour et de service envers l’humanité et sa communauté. Animée par ses passions et engagements, elle s’efforce d'aider la collectivité et les générations futures à trouver cohérence et épanouissement."

Marielle Bertin est une enseignante certifiée en Hatha Yoga, inspirée du style Ashtanga du studio AYM à Montréal. Cette formation l’a introduite à une pratique quotidienne de cette approche dynamique axée sur l’équilibre entre l’effort du mouvement et le potentiel personnel.

Elle approfondit son parcours à Naada Yoga en suivant la formation professorale en yoga thérapeutique dirigée par Elizabeth Emberly. Elle y rencontre Rolf Sovik, directeur spirituel de l’Himalayan Institute en PA, US, où elle complète leur formation professorale en 2017.

Pour Marielle, le yoga est une pratique qui lui permet d’explorer les zones de tensions entre l’effort et la facilité ; le confort et l’inconfort ; la relation avec soi et son environnement. La simplicité du mouvement.
Elle est aussi Kiné Massothérapeute certifiée et membre active de la FQM.

Originaire du sud de la France, Pauline est une amoureuse (avec un grand A) de l'océan, des grands espaces et surtout de l'être humain.

Très sportive et pratiquant le yoga depuis des années, Pauline a entrepris le chemin de l'enseignement en se formant auprès de Sylvie Tremblay (Yoga Sangha) en Hatha, vinyasa, prénatal et postnatal.
Avec son côté solaire, les cours de Pauline réchauffent les cœurs en mêlant douceur et profondeur.

Formé dans les écoles montréalaises il y a près de 15 ans maintenant, ma première technique biomécanique de massage suédois s’est vite teintée de globalité, d’écoute et de fluidité, par l’apprentissage de l’approche Trager et du massage californien. C'est avec le massage traditionnel thaïlandais, efficace et puissant pour libérer les tensions profondes, que j'ai compris l'importance de considérer la globalité de l'être humain. Par la suite, j'ai appris les techniques de massage adaptées pour femme enceinte, suivie de plusieurs années d’études en ostéopathie et en fasciathérapie, ce qui m’a permis de découvrir la puissance de la douceur, avec l'écoute du mouvement naturel des tissus du corps.
Mon approche en massothérapie est personnalisée, non spécialisée. Analytique autant qu'intuitive, artistique même, elle sera surtout adaptée à votre besoin.

Laura est professeure de yoga certifiée en Vinyasa. Originaire de Barcelone et installée à Montréal, elle a commencé à enseigner tout d'abord pour ses proches, puis avec de petits groupes, élargissant peu à peu son cercle d'élèves. Elle guide ses cours avec créativité et bienveillance, en apportant une énergie à la fois douce et revitalisante. Son intention première est d’offrir un espace où chacun peut se déposer, se reconnecter et évoluer à son rythme. Laura a d'abord découvert Atma Yoga en tant qu'élève et est heureuse de rejoindre l'équipe pour partager cette passion.

Après plusieurs années de pratique assidue, Alex a choisi d’intégrer la grande famille des enseignants de yoga. Porté par un profond désir de partager ses apprentissages et de tisser un lien profond avec une communauté enthousiaste et bienveillante, il cumule plus de 650 heures de formation en Hatha, Vinyasa, Yin, Restauratif et Pranayama. Sa pratique, à la fois personnelle et professionnelle, s’enrichit continuellement par l’étude de textes théoriques, philosophiques et techniques, nourrissant une approche rigoureuse et authentique.

Alliant traditions yogiques, philosophie, biomécanique et physiologie humaine, Alex propose des cours complets, sécuritaires et inspirants. Empathie, bienveillance, enthousiasme (et souvent une touche d’humour !) marquent chacun de ses cours, où chaque élève trouve sa place pour ainsi découvrir aussi de nouveaux espaces physiques et psychologiques.

Pour lui, le Yoga dépasse la passion : c’est une véritable philosophie de vie et un espace de transformation.
Le Yoga n'est-il pas la meilleure clé pour ouvrir nos corps et nos esprits ?

Laurence débute la massothérapie en 2021 et accumule jusqu'à ce jour 1085 h de formation. Désireuse de se perfectionner, elle continue régulièrement à approfondir ces techniques et connaissances par de nouvelles formations.

Intuitive, groundée et avec une approche holistique de la massothérapie, Laurence tient compte du vécu de sa clientèle pour adapter ses soins selon leurs besoins. Créer un "safe-space" est essentiel pour accueillir ses clients dans le respect de leurs limites.
Formée à l'école professionnelle À fleur de peau, Laurence a adapté avec ses propres couleurs la méthode "Denevers" qui comprend les techniques classiques du suédois, du massage californien et du massage oriental tel que le shiatsu et l'acupression. C'est une approche à la fois holistique et thérapeutique. Elle utilise beaucoup les méthodes d'acupression pour soulager les tensions générales ainsi que cibler un travail de relâchement le long de la colonne vertébrale pour une détente en profondeur.

Étant chapelière et accessoiriste "retraitée" pour le Cirque du Soleil et le cinéma, Laurence continue d'utiliser sa créativité dans ses soins à travers l'art du toucher thérapeutique.

Professeure de yoga certifiée par Yoga Alliance depuis 2023, je suis passionnée par le mouvement, la conscience corporelle et le bien-être global. Ce qui m’inspire profondément, c’est cette danse intérieure qui naît quand le corps s’exprime librement, en harmonie avec la respiration, un langage silencieux qui me relie à moi-même, tout comme la musique le fait.

J’enseigne différents styles de yoga, dans une approche à la fois fluide et ancrée, où chaque séance se termine par un moment de relaxation unique. Pour clôturer la pratique, je propose un instant musical en live, à la guitare ou a cappella, pour prolonger l’expérience de présence et de douceur.