Atelier Équinoxe d’Automne : Équilibre, Récolte & Lâcher-prise

Chaque tradition possède sa propre manière de se relier aux saisons et au cycle solaire.

Ici, nous nous appuyons notamment sur les traditions païennes et celtes, qui reconnaissent quatre grands marqueurs temporels : les équinoxes, automne et printemps; et les solstices, hiver et été.

Dans la tradition ayurvédique, ce que nous nommons l’automne correspond à Sharada, le second automne, selon un découpage du cycle solaire en six saisons.

Les équinoxes correspondent à ce temps suspendu où l’ombre et la lumière trouvent leur point d’équilibre. Un espace symbolique où la rencontre entre les pôles nous enseigne la voie du milieu, celle de la nuance, de l’équilibre et de la transition.

La sagesse des traditions païennes nous invite à honorer ces passages. Les anciens connaissaient la valeur, la richesse et l’importance de chaque saison dans le grand cycle du vivant.

Entrer dans l’automne

L’automne correspond à ce moment où la lumière retourne doucement vers l’intérieur.

La Nature, après avoir tout donné durant l’été, se prépare au repos. Tout ce qui a mûri tombe et retourne au terreau fertile, marquant un mouvement descendant de l’énergie et nous invitant, nous aussi, au lâcher-prise et à l’abandon.

C’est un temps liminal.

Un espace entre deux états, où l’on peut prendre un temps d’arrêt pour honorer ce passage et reconnaître ce qui a été vécu.

C’est le moment de célébrer tout ce qui a été récolté grâce à la lumière de l’été, tout ce qui a nourri nos corps et nos âmes, avant de nous tourner progressivement vers l’intérieur.

Vers l’introspection.

Vers ce geste symbolique qui consiste à trier, conserver et chérir les graines que nous souhaitons porter avec nous pour la suite du cycle.

Revenir au rituel

Revenir au rituel de ces passages est un acte de communion.

Par sa présence et son intention, l’humain se place entre le ciel et la terre. Il transforme alors un moment qui pourrait sembler ordinaire en un moment sacré.

L’équinoxe devient ainsi une occasion d’alchimiser l’ombre et la lumière, de reconnaître ce qui a été et d’accueillir ce qui vient, au service d’une plus grande harmonie avec soi et avec le vivant.

Ce premier atelier est une invitation à revenir à ces temps où les saisons guidaient nos gestes et nos consciences, afin de retrouver un rythme plus intimement connecté à celui du vivant, dont nous sommes le prolongement.

À quoi t’attendre

• Ouverture de l’espace : Ancrage & méditation
  Nous commencerons par nous déposer, ralentir et entrer pleinement dans cet espace de transition.
• Écriture & récolte : Recevoir les fruits de l’été
  Un temps d’introspection pour reconnaître ce qui a mûri, ce qui a été reçu et ce que tu souhaites honorer de la saison qui s’achève.
• Mouvement guidé : Incarner la transition
  À travers le mouvement, nous explorerons le passage de l’extérieur vers l’intérieur et la possibilité de laisser aller ce qui n’est plus nécessaire.
• Remercier par l’offrande : Terreau fertile & abondance
  Un rituel d’offrande pour honorer ce qui a été récolté et remettre symboliquement certaines choses à la Terre, afin de créer l’espace nécessaire à ce qui pourra germer.
• Fermeture de l’espace : Yoga Nidra
  Un temps de repos et d’intégration pour déposer l’expérience, chérir les graines que tu souhaites conserver et laisser le corps intégrer doucement ce qui a été vécu.

« Nos terres sont l’endroit où notre responsabilité envers le monde est établie. Une terre sacrée. »

— Robin Wall Kimmerer

Informations pratiques

• Inclus : Tisane de saison.
• À apporter : Un cahier/journal et crayon et votre tapis de yoga.
• Ouvert à tous : Aucune expérience en yoga n’est nécessaire.
• Ouverture des portes : Le studio sera prêt à vous accueillir 20 minutes avant le début de l’atelier.