ANNULÉ: La Salutation au soleil « harmonique »: Bain sonore & Yoga
Cet atelier est malheureusement annulé dû à un imprévu important de l’animatrice.
Merci pour votre compréhension
ACCUEILLE LA NOUVELLE ANNÉE AVEC HARMONIE ET ÉNERGIE POSITIVE
Découvre notre atelier inédit « Salutation au Soleil Harmonique » : une fusion innovante de l’emblématique salutation au soleil du yoga et la sonothérapie.
Une séance unique qui unit la signification profonde de la salutation au soleil ainsi que la puissance des sons et des instruments de musique thérapeutique.
Cette expérience immersive se fera à la lueur des chandelles, alliant yoga et bain sonore thérapeutique.
Cette approche holistique vise à renforcer et ancrer le corps pour la nouvelle année, équilibrer les énergies et favoriser un bien-être mental profond à travers l’art de la Sonothérapie.
Descriptif de l’atelier
Une expérience immersive à la lueur des chandelles, alliant yoga et bain sonore thérapeutique, pour accueillir la nouvelle année avec sérénité et optimisme en se connectant à ses intentions profondes!
Caroline Mousserin sera accompagnée de l’extraordinaire Nathalie-France Forest pour nous immerger dans une expérience multisensorielle et revitalisante pour toutes les cellules de notre Être.
Voici quelques techniques que nous explorerons lors de cet atelier :
- La visualisation créative : Visualise tes aspirations pour l’année à venir à travers une méditation guidée initiale.
- La visualisation en musique : Visualise tes souhaits à travers des sons créés pour entendre les éléments d’influences qui dirigent et orientent inconsciemment tes intentions et actions.
- Les résonances de renouveau : Visualise tes intentions grâce aux fréquences revitalisantes des instruments thérapeutiques pour préparer ton esprit et ton corps à de nouvelles aventures.
Déroulement détaillé de l’atelier
- Méditation initiale : Méditation guidée au son des mélodies apaisantes de flûte et d’autres instruments thérapeutiques pour s’ancrer et s’aligner à Soi.
- Technique de respiration (pranayama) : Respiration de feu accompagnée de bols tibétains et de tambours à main pour élévation énergétique suivie d’un léger échauffement du corps.
- Mouvement : Invocation des 5 éléments suivi d’une séquence complète de la Salutation au soleil. Explication de la signification profonde de chaque mouvement. Une salutation synchronisée avec des instruments rythmiques et des vibrations harmonieuses.
- Sons et affirmations : Utilisation du « OM » en yoga du son ainsi que d’autres mouvements vocaux simples, soulignés par des affirmations positives et des sonorités apaisantes.
- Posture d’équilibre et harmonisation : Posture de l’Arbre pour ressentir l’équilibre intérieur avec des instruments d’ancrage tels que le kalimba et le Tom.
- Relaxation finale : Bain sonore avec diapasons, bols tibétains et sons enveloppants pour une détente profonde.
Pourquoi participer à cet atelier?
Cet atelier de sonothérapie & yoga constitue une expérience unique harmonisant le corps physique, émotionnel et vibratoire de l’Être. Il promet une transformation profonde et un épanouissement personnel qui engendrent les bienfaits suivants:
Renforcement musculaire et flexibilité grâce à la Salutation au soleil.
Équilibrage des énergies avec la visualisation des éléments et les vibrations des instruments.
Activation des centres énergétiques grâce à la respiration, aux sons et aux instruments.
Détente et relaxation lors du bain sonore final
Libération des tensions de l’année précédente et manifestation de tes intentions pour une nouvelle année prometteuse.
En communauté, célébration et création de l’espace intérieur ainsi que de l’énergie qui guideront tes objectifs.
À qui s’adresse cet atelier?
Cet atelier est accessible à tous, sans nécessité d’expérience préalable.
Matériel requis
- Ton tapis de yoga.
- Optionnelle: un cahier de note pour écrire vos intentions et ressentis.
- Des vêtements chauds pour le bain sonore et la détente finale.
Intervenants
-
Caroline MousserinCaroline Mousserin, fervente adepte du yoga, a découvert en cette discipline une porte ouverte vers une philosophie de vie enrichissante. Avec une formation approfondie de 380 heures en Hatha et Vinyasa, elle partage son savoir avec une approche simple et complice. Toujours avide de savoir, Caroline élargit ses compétences en méditation, yogathérapie, yin yoga, et pré/postnatal.
Son objectif est d’accompagner chacun vers la relaxation, la reconnexion avec soi, et une transformation intérieure holistique. Les enseignements en sonothérapie et soins énergétiques enrichissent sa démarche axée sur la guérison à tous les niveaux de l’être.
-
Nathalie-France ForestArtiste, professeure de chant et de musique.
Bachelière en Interprétation chant classique et en éducation musicale26 ans de carrière comme chanteuse et créations de spectacles internationales, professeure depuis 36 ans. Nathalie-France est la créatrice de La Méthode Forest; une démarche Thérapeutique alliant la voix et le son pour développer et intégrer ces outils dans toutes pratiques thérapeutique professionnelles.
Également Instructrice de marche Afghane & de rééducation respiratoire intégrée ainsi que beaucoup d’autres formations à son actif, Nathalie-France a ce désir d’entrer en communication et de comprendre l’humain dans toute son intériorité. Poursuivant ses recherches depuis plusieurs années sur la musique du corps et la sensorialité humaine, elle acquiert à travers ses expériences et son enseignement, une solide expertise sur l’utilisation du travail vocal et sonore comme outil de dialogue et de développement personnel.
Intervenants
-
Caroline Mousserin
Caroline Mousserin, fervente adepte du yoga, a découvert en cette discipline une porte ouverte vers une philosophie de vie enrichissante. Avec une formation approfondie de 380 heures en Hatha et Vinyasa, elle partage son savoir avec une approche simple et complice. Toujours avide de savoir, Caroline élargit ses compétences en méditation, yogathérapie, yin yoga, et pré/postnatal.
Son objectif est d’accompagner chacun vers la relaxation, la reconnexion avec soi, et une transformation intérieure holistique. Les enseignements en sonothérapie et soins énergétiques enrichissent sa démarche axée sur la guérison à tous les niveaux de l’être.
-
Nathalie-France Forest
Artiste, professeure de chant et de musique.
Bachelière en Interprétation chant classique et en éducation musicale26 ans de carrière comme chanteuse et créations de spectacles internationales, professeure depuis 36 ans. Nathalie-France est la créatrice de La Méthode Forest; une démarche Thérapeutique alliant la voix et le son pour développer et intégrer ces outils dans toutes pratiques thérapeutique professionnelles.
Également Instructrice de marche Afghane & de rééducation respiratoire intégrée ainsi que beaucoup d’autres formations à son actif, Nathalie-France a ce désir d’entrer en communication et de comprendre l’humain dans toute son intériorité. Poursuivant ses recherches depuis plusieurs années sur la musique du corps et la sensorialité humaine, elle acquiert à travers ses expériences et son enseignement, une solide expertise sur l’utilisation du travail vocal et sonore comme outil de dialogue et de développement personnel.