Parinama – Mini Retraite Urbaine
Parinama – Mini Retraite Urbaine
Une parenthèse pour se vivre dans l’abondance de l’instant présent.
Dans la frénésie du quotidien, il est essentiel de se créer des moments pour reconnecter avec soi-même. Cette demi-journée au sein de l’espace vibrant d’Atma Yoga, vous invite à ralentir, vous recentrer et explorer votre corps et votre intuition avec bienveillance.
Pourquoi participer ?
- Reconnecter avec ton corps et tes sensations.
- Offrir un reset à ton esprit et à ton quotidien.
- Cultiver la présence, la plénitude et la sérénité.
- Découvrir des pratiques créatives et sensorielles pour prolonger l’expérience chez toi.
Guidée par Gwendoline Lebnouj, cette mini retraite t’offre une expérience complète mêlant mouvement, créativité, relaxation et méditation.
Peu importe ton niveau de pratique, chacun est invité à se connecter à son rythme et selon ses besoins.
Au programme :
Cercle d’ouverture & Oracle : Piger deux cartes, choisir une carte et définir votre intention pour la demi-journée
Pratique Wild and Soul Flow : Yoga fluide, puissant et conscient, suivi d’un Nidra
Collation & tisane de saison
Atelier intuition & création : Bâton de fumigation : Repars avec ton bâton pour purifier ton espace et ton énergie
Cercle de fermeture & méditation : Se recentrer, explorer la deuxième carte et poser l’intention pour la saison
Ouverture des portes :
Le studio sera prêt à vous accueillir 20 minutes avant le début de l’atelier.
Intervenant
-
Gwendoline LebnoujNée en France, Gwendoline pratique le yoga depuis plusieurs années avant de commencer une formation professorale de Hatha/Vinyasa, et prénatal / postnatal, auprès de Sylvie Tremblay au Studio yoga Sangha. Elle souhaite offrir un accompagnement et un suivi adapté à toutes les femmes, quelles que soient leurs conditions physiques.
Son Flow énergétique et sa voix douce vous guideront dans une dimension holistique, qui vous connectera à l’âme.
Intervenant
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Gwendoline Lebnouj
Née en France, Gwendoline pratique le yoga depuis plusieurs années avant de commencer une formation professorale de Hatha/Vinyasa, et prénatal / postnatal, auprès de Sylvie Tremblay au Studio yoga Sangha. Elle souhaite offrir un accompagnement et un suivi adapté à toutes les femmes, quelles que soient leurs conditions physiques.
Son Flow énergétique et sa voix douce vous guideront dans une dimension holistique, qui vous connectera à l’âme.