Série Qi Gong: l’art de te sentir en harmonie
QI GONG : Série d’automne
Être aligné·e ou l’art de te sentir en harmonie
Du 9 octobre au 6 novembre, plonge dans l’univers du Qi Gong, un art de santé millénaire qui harmonise le corps, l’énergie et l’esprit.
Pendant 5 séances, Julie t’invite à explorer la notion d’alignement à travers les sensations du corps, l’intention et le mouvement.
L’énergie de l’automne, reliée à l’élément Métal, t’accompagnera pour :
- réveiller ta sensibilité énergétique,
- honorer ton guerrier intérieur,
- poser tes limites et prendre soin de ta valeur,
- laisser aller ce qui ne te sert plus,
- exprimer ta vérité avec clarté.
Que tu sois débutant·e ou pratiquant·e avancé·e, cette série est une invitation à ressentir, à bouger et à vivre l’alignement en profondeur, dans un cadre doux et fluide.
Tarifs :
Série en studio : 95$ +tx
Série diffusée en ligne : 50$ +tx
Inspirée de la métaphysique et de l’énergétique chinoises, cette série est un voyage au cœur de l’équilibre dynamique entre :
le haut et le bas (axe vertical),
le yin et le yang,
ton corps, ton cœur et ton esprit,
ton intériorité et ta relation au monde.
Ce que tu découvriras
- Une toilette énergétique et un réchauffement du corps (muscles, tendons, articulations).
- Des exercices d’enracinement et d’hygiène énergétique (acupression, auto-massage).
- Des mouvements en spirale, inspirés de l’énergie de l’automne.
- Des extraits du Zhi Neng Qi Gong de Pang He Ming (1ère et 3ème Méthode).
- Le cycle respiratoire (le Ciel, la Terre, l’Eau, l’Univers).
- Le Qi Gong externe de la Grue.
- Du Qi Gong spontané (danse de l’énergie libre et naturelle).
Déroulement des 5 séances
S’ouvrir à ta sensibilité énergétique.
T’aligner dans ton axe horizontal et vertical.
Honorer ton guerrier pacifique intérieur.
La Grue déploie ses ailes.
Danser entre Ciel et Terre.
Objectifs de la série
- Te mettre en phase avec l’énergie de l’automne, marquée par le mouvement de spirale et de contraction dans la nature.
- Apprendre une routine d’hygiène énergétique adaptée à la saison.
- Ressentir les zones de blocage et reconnaître quand l’énergie circule librement.
- Apprendre à te décharger, te recharger et te recentrer.
- Intégrer les 4 mouvements du cycle respiratoire (le Ciel, la Terre, l’Eau et l’Univers).
Informations pratiques
Durée : 5 séances, vous devez vous inscrire pour la série complète.
Ouverture des portes : le studio t’accueille 20 minutes avant le début de chaque séance.
Matériel : tout est fourni sur place, prévois simplement des vêtements confortables.
Pour les membres du studio
Si tu es déjà membre du studio et que tu possèdes un forfait mensuel illimité, la série Qi Gong diffusée en ligne est incluse ! Tu peux simplement t’inscrire comme à l’habitude.
Intervenant
-
Julie GazardC’est au début de la vingtaine que je découvre les arts énergétiques sino-vietnamiens auprès de Bruno EAP, qui fait aujourd’hui partie des maîtres de l’École Song Long.
L’une de ses caractéristiques est de combiner des exercices internes comme le Qi Gong, le taï cuc dao , la visualisation et la méditation avec des pratiques externes incluant des techniques de frappes, des enchaînements et des techniques de canalisation de l’énergie issue du kung-fu Shaolin.
En 2000, je débute un parcours pour étudier l’acupuncture et l’art de nourrir la Vie (Yang Sheng Fa). L’originalité de son enseignement est d’accorder une grande importance à la mise en pratique au quotidien des principes fondamentaux de la médecine chinoise en proposant en plus des cours théoriques des stages réguliers dédiés au Qi Gong saisonnier, à la Méditation taoïste et à la Diététique chinoise.
Et c’est un plaisir encore aujourd’hui d’enseigner le Qi Gong à la communauté.
Intervenant
-
Julie Gazard
C’est au début de la vingtaine que je découvre les arts énergétiques sino-vietnamiens auprès de Bruno EAP, qui fait aujourd’hui partie des maîtres de l’École Song Long.
L’une de ses caractéristiques est de combiner des exercices internes comme le Qi Gong, le taï cuc dao , la visualisation et la méditation avec des pratiques externes incluant des techniques de frappes, des enchaînements et des techniques de canalisation de l’énergie issue du kung-fu Shaolin.
En 2000, je débute un parcours pour étudier l’acupuncture et l’art de nourrir la Vie (Yang Sheng Fa). L’originalité de son enseignement est d’accorder une grande importance à la mise en pratique au quotidien des principes fondamentaux de la médecine chinoise en proposant en plus des cours théoriques des stages réguliers dédiés au Qi Gong saisonnier, à la Méditation taoïste et à la Diététique chinoise.
Et c’est un plaisir encore aujourd’hui d’enseigner le Qi Gong à la communauté.