Équilibrer l’élément du feu
Un cours de 60 min. de yoga ayurvédique
Guidée par Marie-Christine | Rafraîchir, apaiser et favoriser un meilleur lâcher-prise dans ton corps & ton esprit.
Nous sommes très heureux de te voir ici pour te guider dans cette classe signature du studio, le yoga ayurvédique. Cette séance sera spécifique pour équilibrer Pitta, l’élément du feu.
Durant l’été, il est préférable de modérer l’intensité de notre pratique de yoga. Ce cours au rythme plus doux et lent va t’aider à ouvrir le corps, apaiser les émotions et relâcher le stress du quotidien.
Une classe parfaite pour t’inviter à relâcher la pression sociale de performance afin de t’installer dans un état de satisfaction et d’accueil envers qui tu es dans l’instant présent.
Bonne pratique!
Matériel optionnel pour ta classe d’aujourd’hui
- Coussin ou une couverture | Pour un meilleur confort et dégager le bas du dos lors des postures assises, un coussin ou une couverture sous les fessiers peut être utile.
- Bloc de yoga | Nous utiliserons un bloc de yoga pour quelques postures. Tu peux aussi prendre un gros livre à la maison.
Cette classe a été enregistrée lors d’un cours en direct sur Zoom. Si tu souhaites pratiquer avec nous en ligne à partir de ta maison, nous avons plusieurs cours offerts chaque semaine.
En bonus, nous offrons la rediffusion de chaque classe valide pendant 3 jours.
