Pleine conscience
Vous êtes dans la catégorie

Pleine conscience

Découlant principalement de la méditation bouddhiste, la pleine conscience consiste à vivre l’instant présent avec grande présence, écoute et attention.

Cette qualité d’attention se construit sur une base de non-jugement et de non-attachement à tout ce qui Est.

L’esprit repose dans un espace libre de contraintes, où il peut simplement accueillir et recevoir tout ce que le moment présent a à nous offrir.

Elle ouvre ainsi un espace d’écoute profonde, vaste et englobante de l’expérience totale.

Pratiquer la pleine conscience permet de nous connecter à notre monde intérieur, en laissant nos pensées et émotions doucement revenir à la surface de notre conscience.