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Consultation ayurvédique

Sur la voie de l’équilibre

Jouir d’une bonne santé globale, atteindre sa pleine vitalité et vivre dans un état naturel d’aisance c’est possible!

L’ayurvéda est avant tout un art de vivre. Les consultations ayurvédiques sont utilisées comme médecine depuis des millénaires en Inde afin de prendre en compte la spécificité de chaque individu pour comprendre les déséquilibres qui se sont installés. C’est une approche qui va au cœur du problème, considérant l’individu dans son ensemble.

Notre santé globale va au-delà d’un corps libre de maux chroniques. Elle englobe un équilibre physique, émotionnel et mental afin de connecter avec sa joie de vivre au quotidien et ressentir que notre vie est porteuse de tous ces sens.

Nos actions quotidiennes ont un impact sur notre santé globale. Il est nécessaire d’apprendre à se connaître afin d’améliorer ces habitudes de vie et faire des choix conscients pour supporter notre bien-être au quotidien.

Chaque consultations ayurvédiques t’aideront à développer cette compréhension de toi, d’observer ton rythme de vie ainsi que de prendre conscience des habitudes qui t’ont mené à un état de déséquilibre. La consultation permet d’établir de nouvelles habitudes en alignement avec ta santé globale.

Consultation initiale

Cette première rencontre de 90 minutes permet d’établir une compréhension de ton état par une évaluation approfondie basée sur un questionnaire préalablement rempli.

Lors de ta visite, bénéficie d’un reçu en naturopathie pour réclamer à tes assurances.

90 minutes | 129$
Consultation initiale
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Plus de détails

Évaluation approfondie & questionnaire

À travers une évaluation approfondie et un questionnaire, nous prendrons le temps de comprendre tes habitudes de vie et tes habitudes alimentaires pour ensuite te proposer un plan personnalisé selon tes besoins. Des actions concrètes et réalistes seront mises en place dans ton quotidien.

Avant ma rencontre

Avant la rencontre, un questionnaire à remplir te sera envoyé, lorsque terminé il sera partagé à la consultante. Elle prendra connaissance de ce formulaire avant la rencontre.

Pendant ma rencontre

Pendant la rencontre, la consultante poursuit l’évaluation afin de déterminer les causes spécifiques des déséquilibres. Elle partagera des recommandations concrètes à mettre en application  pour atteindre un état de mieux-être dans ton quotidien

Suivi de ma rencontre

Suite à la rencontre, la consultante te fera parvenir par courriel un plan comprenant les actions à mettre en place au quotidien sur  l’alimentation,  le style de vie ainsi que les  herbes / tisanes à privilégier.

Consultation de suivi

Les rencontres de suivi d’une durée de 60 minutes permettent d’évaluer l’amélioration de ta santé et continuer à te soutenir dans ton cheminement.

Lors de ta visite, bénéficie d’un reçu en naturopathie pour réclamer à tes assurances.

60 minutes | 85$
Consultation de suivi
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Plus de détails

Ces rencontres sont importantes pour faire le point, ajuster les actions au besoin, garder une constance dans tes nouvelles habitudes et continuer d’approfondir les  actions à privilégier pour ta santé.

Éléonore Piquet

Consultante ayurvédique, massothérapeute, instructeur de yoga

Depuis 10 ans, je puise dans des outils variés ancrés dans des traditions anciennes reconnues comme le Yoga, la massothérapie et l’Ayurveda pour accompagner les gens en quête de changements. Ces outils restent pragmatiques et adaptés au quotidien de chacun et supportent une démarche afin de traverser la vie avec plus de grâce, de facilité et de joie.

Je suis thérapeute en Ayurvéda, formatrice, professeure de yoga et de massage thaïlandais et massothérapeute. Je suis membre de l’Association des Naturopathes Professionnels du Québec, du Réseau des massothérapeutes professionnels du Québec et certifiée comme conseillère en santé ayurvédique par l’Association Canadienne d’Ayurveda.

Réserver une consultation avec Éléonore

Éléonore Piquet, consultante ayurvédique certifiée, pourra t’accompagner dans ta démarche et ta quête de changements.

Depuis 10 ans, je puise dans des outils variés ancrés dans des traditions anciennes reconnues comme le Yoga, la massothérapie et l’Ayurveda pour accompagner les gens en quête de changements. Ces outils restent pragmatiques et adaptés au quotidien de chacun et supportent une démarche afin de traverser la vie avec plus de grâce, de facilité et de joie.

Nos rencontres seront axées sur trois piliers pour soutenir ta santé

  • Ton mode de vie
  • Ton alimentation
  • Le support des plantes avec les herbes et tisanes

Lors de ta visite, bénéficie d’un reçu en naturopathie pour réclamer à tes assurances.

Réserver une rencontre avec Éléonore

Comment l’ayurvéda peut t’aider ?

Élaborer un plan alimentaire qui t’apporte vitalité

Est-ce que tu te sens lourd et fatigué après avoir mangé ?

Selon ta constitution ayurvédique, il est nécessaire de comprendre les aliments que ton organisme digère bien et les combinaisons qui peuvent t’apporter des inconforts.

La consultation ayurvédique te permet d’élaborer un plan alimentaire qui facilite la digestion, afin d’améliorer ton énergie au quotidien.
De plus, la consultante pourra te soutenir dans l’organisation des repas afin de manger équilibré toute la semaine. 

Soulager les inconforts digestifs

As-tu des maux de ventre qui te freinent dans tes activités ?
Est-ce que tu te sens fatigué dès le réveil et embrumé dans tes pensées ?

Lorsque le système digestif est encombré, l’énergie est diminuée et l’espace mental est embourbé, lourd et lent.

Par une approche ayurvédique, réveille-toi reposé, retrouve une énergie constante  dans tes journées et une meilleure clarté d’esprit.

L’ayurvéda aide à apaiser les ballonnements, la lourdeur, la constipation, ou les brûlures d’estomac et installer une élimination régulière.

Soulager les douleurs articulaires

Aimerais-tu retrouver le plaisir de bouger sans douleur ?

L’ayurvéda permet d’élaborer un plan pour apaiser les douleurs articulaires et améliorer tes déplacements avec aisance. 

Soulager les migraines chroniques

Est-ce que des maux de tête t’empêchent de jouir pleinement de moments en compagnie d’amis ou en famille ?

La complexité de la vie moderne peut apporter bien des maux de tête. L’ayurvéda est une médecine holistique qui pourra t’aider à retrouver une sensation de dégagement au niveau de la tête et être pleinement disponible pour les êtres qui te sont chers. 

Améliorer les problématiques cutanées et retrouver une peau saine

As-tu des problèmes cutanés et n’arrive pas à trouver de solution durable ?
Est-ce que cette problématique affecte ta confiance en toi ? 

La consultation ayurvédique permet d’aller déterminer la source du problème afin de diminuer certains inconforts (eczéma, acné, sécheresse, etc.).

Tu pourras mieux comprendre les signaux que ta peau envoie et qui reflète les déséquilibres plus profonds à l’intérieur du corps.

Je veux améliorer ma santé physique
Apaiser l’anxiété, diminuer la fatigue et retrouver sa vitalité

Aimerais-tu te sentir détendu au quotidien, en confiance et bénéficier d’un bon niveau d’énergie ?

Par une consultation ayurvédique, nous mettrons en place des outils pour que tu te sentes plus détendu et calme au quotidien.

Tu pourras mieux aborder les peurs de ton mental afin d’apaiser l’anxiété et retrouver un niveau d’énergie qui te permet de faire les activités qui te nourrissent. 

Retrouver sa motivation et diminuer les états dépressifs. 

As-tu envie d’installer de nouvelles habitudes de vie, mais tu as de la difficulté à démarrer ?

La consultation ayurvédique pourra te soutenir afin de déterminer les premiers pas à faire pour te sortir d’un état de stagnation et de lourdeur. 
Tu pourras cultiver des journées porteuses de sens et te sentir connecter à ta vie. 

Apaiser les états de stress qui mène à l’épuisement. 

Est-ce que ton quotidien déborde de tâches, projets, obligations ?
Tu n’arrives pas à dire ‘’non’’ aux nouvelles demandes et tu termines tes  journées épuisées ?

La consultation ayurvédique permet un accompagnement pour déterminer tes priorités et être disponible pour ce qui compte vraiment.
Tu en sortiras avec des outils concrets afin de mieux traverser les périodes de stress.

Je veux apaiser mon mental et mes émotions
Installer des alternatives durables à ton bien-être

As-tu essayé d’installer de nouvelles habitudes de vie pour améliorer ta santé, mais ces changements n’ont pas duré ?
Est-ce que tu reviens rapidement dans tes anciennes habitudes ?

La consultation ayurvédique est un cheminement pragmatique où tu pourras développer et instaurer une routine réaliste à ton quotidien. La consultante sera là pour te soutenir afin que tu restes motivé. 

Soutenir dans une phase de rémission 

Es-tu en phase de rémission avec impatience d’aller mieux ?

Chaque processus de guérison à son propre rythme, mais par la consultation ayurvédique tu pourras te sentir accompagné.
Un plan te sera proposé afin de traverser avec aisance cette phase de rémission.  Lorsque nous sommes en adéquation avec le corps / cœur / mental, notre chemin s’aligne de façon naturelle. 

Améliorer la qualité du sommeil et débuter ses journées avec énergie 

As-tu des nuits d’insomnie ou un sommeil léger ?
Tu te lèves le matin avec la sensation de ne pas avoir dormi ?

L’ayurvéda pourra t’aider à faire des changements dans ta routine afin d’avoir un sommeil plus profond et réparateur. Tu te sentiras reposé au réveil et dans la joie de démarrer une nouvelle journée.

Je veux apporter un réel changement à mes habitudes

* La consultation ayurvédique n’émet aucun diagnostic et ne remplace en aucun cas l’avis d’un médecin.