Marie-Christine Fournier, auteur sur Atma Yoga Montréal

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Boules d’énergie à la rose & cardamome

Douceur estivale : boules d'énergie pour Pitta à la rose & cardamome L’été peut être…

Marie-Christine Fournier18 août 2025

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Irritabilité et impatience ? Yoga pour Pitta dosha afin de retrouver une tranquillité d’esprit.

Harmonie estivale : yoga ayurvédique pour équilibrer l’énergie du feu associée à Pitta dosha L’été…

Marie-Christine Fournier8 juillet 2025

Asana Yoga

Tout ce qu’il faut savoir pour débuter le Yoga avec confiance

Le yoga est bien plus qu'une simple activité physique ; c'est une pratique holistique qui…

Marie-Christine Fournier6 janvier 2025

Connexion à soi Méditation Pleine conscience

Difficulté à méditer ? Débute une pratique avec notre guide audio gratuit!

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Marie-Christine Fournier26 novembre 2024

Mode de vie Relaxation et Nidra Yoga

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L'auto-massage avec des balles de yoga, relâcher les tensions après une longue journée ! Pour…

Marie-Christine Fournier15 octobre 2024

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Collation ayurvédique nourrissante pour stabiliser son énergie pendant la saison de Vata. Avec l’arrivée de…

Marie-Christine Fournier23 septembre 2024

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Aujourd'hui, on va parler d'un truc super important pour ta pratique : le tapis de…

Marie-Christine Fournier11 septembre 2024

Alimentation Ayurvéda

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L'été est la saison parfaite pour déguster un smoothie aux fruits et légumes de saison.…

Marie-Christine Fournier30 juillet 2024

Asana Connexion à soi Relaxation et Nidra Yoga

Lâcher-prise et libérer le stress en seulement 15 minutes

Lâcher-prise: Un Chemin vers la Sérénité Dans notre société moderne, développer l'art de lâcher-prise est…

Marie-Christine Fournier9 juillet 2024

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Les maux de dos Dans notre société moderne, les problèmes de dos sont devenus monnaie…

Marie-Christine Fournier4 avril 2024

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