Aujourd’hui, on va parler d’un truc super important pour ta pratique : le tapis de yoga. Pas besoin de beaucoup de matériel pour te connecter à toi-même, mais un bon tapis peut vraiment changer ta pratique. Que tu sois débutant.e ou habitué.e, choisir un tapis de yoga qui correspond à tes besoins, c’est la clé pour être à l’aise et profiter pleinement de chaque séance. Alors, comment bien le choisir ?
Dans cette vidéo, Marie-Christine te partage les points clés à considérer lorsque tu choisis un tapis de yoga afin qu’il soit bien adapté à tes besoins.
1. Quel type de pratique fais-tu le plus régulièrement ?
Le premier point à prendre en compte, c’est le type de yoga que tu pratiques régulièrement. Si tu es fan de vinyasa, tu auras besoin d’un tapis avec une bonne adhérence pour rester stable dans tes postures dynamiques. En revanche, pour une pratique plus douce comme le Yin, un tapis plus épais sera idéal pour soutenir ton corps pendant de longues tenues.
2. Quels sont les besoins spécifiques de ton corps ?
Ensuite, pense à tes besoins physiques. Si tu as des articulations sensibles, un tapis plus épais peut offrir plus de confort, surtout pour les genoux et les poignets. Si tu es plus grand.e, il peut être intéressant de choisir un tapis plus long pour garantir une liberté de mouvement sans sortir de ton espace pendant la pratique.
3. Favoriser des tapis éco-responsables, durables et faciles d’entretien.
La durabilité et l’éco-responsabilité sont aussi des critères importants à prendre en compte. Cherche des tapis fabriqués à partir de matériaux non toxiques et résistants à l’usure. En plus, un tapis facile à entretenir te facilitera la vie au quotidien, surtout après tes séances en plein air ou au studio.
4. Combien veux-tu investir pour ton matériel de yoga ?
Enfin, le prix que tu es prêt.e à investir peut influencer ton choix. Un bon tapis peut durer des années, alors considère cela comme un investissement pour ton bien-être. Pas besoin de te ruiner, mais il est important de trouver un tapis qui répond à tes attentes sans négliger la qualité.
Si tu cherches des tapis de qualité, on recommande les marques B-Mat et Jade Yoga. Ce sont des tapis durables, écologiques et disponibles dans une variété de couleurs. Tu peux d’ailleurs en trouver directement au studio !
N’oublie pas, le bon tapis n’est pas juste un accessoire, c’est un véritable allié pour soutenir ta pratique. Prends le temps de trouver celui qui correspond à ton style de yoga, à ton corps et à tes valeurs. Si tu as besoin de conseils, n’hésite pas à nous demander au studio.
À bientôt sur ton tapis !
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Rédaction: Aurélie Barros
Vidéo: Marie-Christine Fournier
Crédit photo: Valérie Boulet
