Archives des Habitude de vie

Mode de vie Relaxation et Nidra Yoga

Relâcher les tensions musculaires avec cette séquence d’auto-massage

L'auto-massage avec des balles de yoga, relâcher les tensions après une longue journée ! Pour…

Marie-Christine Fournier15 octobre 2024

Asana Yoga

5 échauffements pour délier la colonne en 5 minutes

Les maux de dos Dans notre société moderne, les problèmes de dos sont devenus monnaie…

Marie-Christine Fournier4 avril 2024

Asana Yoga Yoga ayurvédique

Yoga pour l’équinoxe du printemps

Alors que les jours s'allongent et que la Nature s'éveille doucement de son sommeil hivernal,…

Marie-Christine Fournier21 mars 2024

Alimentation Ayurvéda Mode de vie

Une boisson réconfortante pour les journées d’hiver

L'énergie de l'hiver (Vata) En plein cœur de l'hiver, la saison de Vata se déploie…

Marie-Christine Fournier26 décembre 2023

Alimentation Herboristerie Mode de vie

Les meilleures plantes médicinales pour soutenir son immunité cet hiver

Alors que la saison froide s’installe doucement, laissant s’estomper nos souvenirs de la chaleur estivale,…

Marie-Ève Lamoureux2 décembre 2023

Connexion à soi Développement personnel Mode de vie Relaxation et Nidra

L’art de prendre une pause

Nous évoluons dans une société où la performance et la productivité intense sont grandement valorisées,…

Marie-Christine Fournier23 novembre 2023

Ayurvéda Mode de vie Yoga ayurvédique

Douce Nuit, Douce Vie : Pratiques Ayurvédiques pour un Sommeil de Qualité

Introduction Dans le tourbillon de nos vies modernes, nous sommes souvent confrontés à une myriade…

Maria Jose Perez15 novembre 2023

Alimentation Ayurvéda Mode de vie

Vivre en Harmonie avec la Saison d’Automne grâce à l’Ayurvéda

L'automne représente une période charnière, marquant la transition entre la chaleur estivale et la fraîcheur…

Maria Jose Perez24 octobre 2023

Développement personnel Mode de vie

Instaurer une routine matinale pour démarrer la saison Vata avec équilibre

Il y a quelques mois, Harold nous a introduit à sa vision de la discipline…

Harold Bonneville10 octobre 2023

Alimentation Ayurvéda Mode de vie

Guide pour équilibrer Pitta cet été, tous nos conseils !

L’été : la saison de Pitta La saison estivale (Pitta) est gouvernée par l’énergie du…

Marie-Christine Fournier4 juillet 2023

Lun.	10:00 - 19:30
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