Le yoga ayurvédique est une pratique du yoga utilisant les principes de l’Ayurvéda afin de retrouver l’harmonie et l’équilibre intérieur.
Les pratiques diffèrent ainsi grandement en fonction des saisons et des éléments en accumulation dans notre corps: pitta (feu), vata (air) et kapha (eau).
Les pratiques de Yoga ayurvédique nous apportent des outils précieux pour s’arrimer aux rythmes de la Nature et vivre en cohérence avec elle.
Le principe fondamental qui est appliqué lors des cours de Yoga ayurvédique est d’apporter la qualité opposée présente dans l’environnement. Ceci permet de rebalancer notre état intérieur et ainsi retrouver l’équilibre.
De cette façon, en hiver, nous apportons des postures et des flows réchauffants. En été, des postures et des pranayamas rafraîchissants. Lorsque le temps est nuageux, nous apportons de la clarté à l’esprit. Lorsque l’air est humide et lourd, nous apportons des séquences vivifiantes amenant plus de légèreté au corps et à l’esprit.
